감기약보다 좋은, 엄마표 감기 처방

안녕하세요 닥터용입니다.  ^^ 오늘은 감기약보다 효과 좋은, ㅎㅎ 엄마표 감기 처방에 대해 알려드릴게요^^

사실, 감기약보다 효과가 좋다는 것은 과장된 표현이지만.. 그만큼 아이들이 아팠을 때, 엄마표 감기 처방으로 정서적인 안정감을 주도록 하고, 음식으로 관리할 수 있는 법을 알려드릴게요^^

★기침감기에 도움을 주는 음식★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　배즙 - 배의 속을 파내고 꿀을 넣고 푹 쪄주세요. 즙을 내어 마시거나 찐 배를 통째로 먹어도 좋습니다. 　　　　　　　　　　귤껍질(진피)차 - 귤껍질을 깨끗이 닦아 잘 말려주세요. 1회에 5~10g 차처럼 달여 마셔요. 　　　　　　　　　　　　　　　　　오미자차 - 오미자 30g에 물 4컵정도를 붓고 끓여주세요. 따뜻하게 마시고, 너무 오래 끓이면 시거나 떫은 맛이 강해질 수 있으니 주의해주세요.

★콧물감기에 도움을 주는 음식 ★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　대추차 - 약간의 감초와 대추씨를 함께 넣어 조려 마시면 좋습니다. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　유자차 - 설탕이나 꿀에 재어 놓은 유자를 뜨거운 물에 넣어 마시면 목의 통증을 완화시키고 비타민이 풍부하여 감기 예방에 도움을 줍니다. 　　　　　

★목 감기에 도움을 주는 음식 ★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　도라지차 - 도라지 40g, 감초 20g 을 약한 불에서 은근히 달여 마셔요. 목이 너무 부어 삼키기 어려울 때는 도라지 달인 물을 조금씩 자주 스푼으로 떠 마시거나 도라지 달인 물로 입을 헹구게 해주세요. 　　

★두통, 열감기에 도움을 주는 음식★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　인동덩굴차 - 인동초(약재로는 금은화 라고도 합니다) 는 해열과 소염 작용을 하기 때문에 차로 만들어 마시면 열감기에 도움을 줍니다. 인동 한 줌을 30분정도 끓인 후 보리차 대용으로 수시로 마시게 해주세요. (함소아 열 날때 처방되는 닥터콜 시럽에도 금은화가 함께 처방되어져있습니다)

★가래에 도움을 주는 음식★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　파인애플 - 기관지가 무었을 때 염증을 제거하는 작용이 있습니다. 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　생강 - 가래와 구토에 효과적인 생강. 생강차를 타서 달콤하게 먹여주세요. 

음식으로 감기를 조절 하는 것은 임시방편일 뿐!!  

심한 감기증상일 때엔 꼭 의료기관을 방문하도록 해주세요!!

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