면역력14 [함소아한의원노원점]찬 바람 불 땐~ 겨울왕국 대비하는 방한 생활관리! 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 찬 바람에 몸도 마음도 움츠러드는 겨울, 면역력이 약한 아이들은 추운 날씨에 적응하느라 잔병치레가 많아집니다. 오늘은 함소아한의원노원점이 겨울을 더욱 건강하고 따뜻하게 보내는 아이디어를 소개하겠습니다. 겨울철 건강관리, 체온 유지가 핵심! 코로나19로 꽁꽁 얼어붙은 마음을 녹일 새도 없이 동장군이 기승을 부리고 있습니다. 기온이 낮아지고 찬 바람이 불기 시작하면서 건강관리에 빨간불이 켜졌는데요. 체온조절이 미숙한 아이들은 온도 변화에 민감해 기온이 떨어지면 몸이 금세 차가워집니다. 문제는 체온이 떨어지면 질병에 취약해진다는 것입니다. 이처럼 체온은 면역력과 밀접한 연관이 있습니다. 면역력은 몸에 유해물질이 들어왔을 때 물리치는 힘을 일컫습니다. 여러 연구에 따르면 ".. 2020. 12. 22. [함소아한의원노원점]다가오는 겨울에는, 함소아 겨울엔 뜸! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 드디어 내일! 함소아한의원노원점 겨울 쑥- 뜸 치료가 돌아옵니다. 올 겨울은 특히 따뜻했으면 좋겠습니다. 함소아한의원노원점 겨울엔 뜸! 뜸은 온열 자극으로 몸속 순환을 돕고 바른 기운을 북돋아 면역을 키워주는 효과적인 치료법입니다. 겨울에 뜸 치료를 하면? 쑥의 따뜻한 기운이 차가운 기운을 몸 밖으로 배출하고 온기를 불어넣어 잔병치레를 예방하고 면역력 증진을 돕습니다. 함께하면 더 좋은 삼구첩! 백개자, 강즙, 육계 등의 따뜻한 성질의 약재로 구성된 밤 형태의 처방으로 호흡기, 소화기에 좋은 혈자리에 부착합니다. 뜸 치료를 받으며 몸속에 들어온 따듯한 쑥뜸의 기운을 오래 머물도록 도와줍니다. 이런 아이들에게 필요해요! 겨울만 되면 감기, 비염을 달고 사는 아이 손발이.. 2020. 11. 30. [함소아한의원노원점]소설, 더 춥고 건조해지는 날씨 목 건강에 유의할 때 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 어제는 절기 '소설'이었습니다. 소설은 첫눈이 내린다는 뜻을 지닌 절기로, 이 시기가 되면 본격적인 추위와 함께 감기에 걸리는 아이들이 많아집니다. 특히 평소 목이 자주 붓는 아이들은 조금만 찬 바람을 쐐도 금세 열이 나고 감기에 걸리게 됩니다. 아이들이 목감기에 걸리면 목의 통증으로 힘들어하고 밥도 잘 먹지 않는데 그렇게 되면 이후 성장에도 방해를 받게 됩니다. 따라서 이 시기에 올 수 있는 목감기 예방에 힘쓰고 감기에 걸렸을 때는 적절한 관리를 통해 초기에 회복하도록 도와주어야 합니다. 함소아한의원노원점에서 알려드리는 목감기 예방에 좋은 생활관리 TIP! 1. 평소 청결과 위생에 신경 쓰기 평소 청결과 위생에 신경 써주는 것만으로 많은 호흡기 감염을 예방할 수 있.. 2020. 11. 23. [함소아한의원노원점]입동, 겨울준비를 위한 체력과 면역력을 대비할 때 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 지난 토요일이 벌써 '입동'이었습니다. 입동은 겨울의 초입으로 본격적인 추위에 대비하고 감기나 배앓이 등 겨울철 질환에 대한 예방이 필요한 때입니다. 특히 올해 1~2월에는 집에만 있던 시간이 많아 체력이 떨어진 아이들이 많기 때문에 면역력이 무엇보다 중요한 시기입니다. 우리 아이들이 겨울을 건강하게 잘 나게 하기 위해서는 미리 체력과 면역력에 대한 대비가 필요합니다. 함소아한의원노원점이 알려드리는 겨울을 잘 나기 위한 체력과 면역력 대비 TIP! 1. 보양식으로 건강한 양기 축적하기 우리 몸은 체온이 낮아질수록 체내 신진대사 능력이 저하되어 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때일수록 따뜻한 성질의 음식과 고단백 음식으로 몸속의 찬 기운을 몰아내고 양기를 보충하는 것.. 2020. 11. 9. [함소아한의원노원점]환절기에 심해진 호흡기 증상! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 일교차가 크고 찬바람이 불기 시작하는 가을 환절기는 비염 증상으로 고생하기 쉬운데 올해는 생활패턴이 달라진 만큼 계절 변화에 대한 대비가 더욱 중요합니다. 매일 단체생활을 하고 외부활동을 활발하게 할 때와 비교하면 아이들의 활동량은 현저히 줄었고 집콕 생활이 이어지면서 체력 또한 급격히 떨어진 상태입니다. 어쩌다 오랜만에 바람을 쐬러 공원에 나가도 아이가 금방 피곤해하거나 지쳐하는 모습을 보인다고 함소아한의원노원점에 내원하는 부모님들이 말씀하십니다. 집에서만 생활하고 충분히 쉬니 아이들의 체력과 면역력이 좋아졌을 것이라고 생각할 수 있으나, 그 반대의 경우가 많습니다. 한참 뛰어놀면서 성장호르몬 분비를 자극하고 다리와 허리의 골격을 잡아주는 근육을 강화시켜야 하는 시.. 2020. 10. 26. [함소아한의원노원점]우리 가족 감기 예방에 좋은 한방차 BEST 6 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 날이 많이 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 벌어지고 건조해지면서 아이들은 물론 부모님들도 호흡기 증상으로 고생하는 경우가 많습니다. 오늘은 함소아한의원노원점이 알려드리는 감기 예방에 좋은 추천 한방차를 소개하겠습니다. 잦은 감기? 우리 가족 감기 예방에 좋은 한방차 BEST 6! 잦은 감기 예방하는 한방차 #1. 대조(대추) 대추는 성질이 따뜻하고 기혈 보충, 심신안정에 도움을 주기 때문에 추운 날씨에 몸의 온기를 유지할 때, 몸이 허약하여 기운이 없고 쉽게 잠에 들지 못할 때 추천합니다. 잦은 감기 예방하는 한방차 #2. 계지(계피) 계지는 성질이 따뜻하고 항알레르기, 항바이러스, 항균작용이 뛰어나 전반적인 감기 증상을 보일 때 잘 사용하는 약재입니다. 잦은 감기 예방하는.. 2020. 10. 19. 이전 1 2 3 다음
