아이키2 [함소아한의원노원점]키 성장과 소아 비만이 고민이라면? 14일만 함께해요! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 이어지는 집콕! 나날이 늘어나는 아이의 몸무게와 멈춰있는 키 성장이 걱정이라면? 올바른 성장을 돕는 '건강한 생활습관 만들기' 함소아한의원노원점과 14일 동안 함께 해요! STEP1. 관리의 첫 단계 BMI 확인하기 성장의 상태를 파악하기 위해 BMI 수치를 꾸준히 기록하는 것이 좋습니다. 함소아 어플에서 키, 체중을 입력하면 BMI를 확인할 수 있습니다. STEP2. 칼로리 소모와 성장판 자극 운동! 함소아 홈트레이닝 영상 #10cm 챌린지로 운동을 꾸준히 해 보아요! 단계별 운동으로 아이에게 맞춰서 진행합니다. STEP 3. 생활관리 & 식단 팁 함께해요! 소아비만은 성조숙증, 성인비만의 원인입니다. 소아비만의 90%가 성인비만으로 이어질 수 있으며, 특히 여자 .. 2021. 1. 28. [함소아한의원노원점]키성장 마사지 BEST5! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 함소아한의원노원점이 추천하는 성장마사지 BEST 5! 를 알려드리겠습니다. 함소아한의원노원점이 추천하는 우리 아이 키가 쑥쑥! 성장 마사지 함께 해요♥ 1. 내·외슬 안 누르기 무릎의 양쪽으로 움푹 들어간 부위입니다. 엄지와 검지를 이용해 꾹꾹 눌러주세요. 2~3초 정도 누른 뒤 힘을 빼는 식으로 20회 반복합니다. 성장판을 자극해 다리뼈의 성장을 촉진시켜 줍니다. 2. 족삼리 문지르기 엄지손가락이나 집게손가락을 이용해 부드럽게 2~3분 정도 문지릅니다. 아이 피부에 자극이 없는 오일이나 크림을 이용해 부드럽게 마사지해주는 것이 중요합니다. 성장이 더딘 아이들에게 꾸준히 해주면 좋습니다. 3. 위중혈 누르기 위중혈은 무릎 뒤쪽의 오목하게 들어간 부분입니다. 이.. 2020. 9. 10. 이전 1 다음
