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생생한 아이 질환 정보

[키성장한의원 노원함소아] 어린이키성장

by 예봉아빠가 들려주는 육아 생생 정보 예봉아빠 2021. 3. 18.

안녕하세요^^ 
키성장한의원 노원함소아의 닥터용입니다~ 

요즘 코로나 이후 아이들이 집에 있는 시간이 많아지면서, 어린이비만과 어린이키성장 관련하여 내원하는 아이들이 많이 있습니다. 

특히 어린이키성장으로 문의를 많이 주시네요. 


어린이키성장가장 많이 이루어 지는 때는 1차 급속성장기 때와 2차 급속성장기 때 입니다. 


[1차 급속성장기]
어린이키성장 이 많이 이루어 지는 때인 1차 급속성장기는 만3세 (40개월즈음) 까지의 시기 입니다.  이 때는 처음 태어났을 때의 키보다 2배 이상이 자라나는 시기이지요. 

이 시기의 어린이키성장에 도움을 주기 위해서는 우선 면역력이 좋아야합니다.
 
이 때의 아이들은 첫돌을 지내게 됩니다. 


첫돌 즈음이 되면 아이들이 걷기 시작하고, 엄마, 아빠 등의 단어를 말하기 시작하며, 단체생활을 시작하게 되기도 하지요.  환경변화와 운동, 인지 발달 등이 급격하게 늘어나는 시기 이기 때문에 이 때에 아이들은 스트레스를 받고, 체력적으로 피곤해지는 경우가 많이 있어요. 추후 어린이키성장 에 도움을 주기 위해 첫돌보약 등으로 면역력을 높여주어야 합니다^^ 


[성장 완만기]
1차 급속성장기가 지나면 성장 완만기에 들어섭니다. 
여자아이들은 초등학교 3학년, 남자아이들은 초등학교 5학년 쯤부터 2차급속성장기가 시작되는데, (물론 아이들마다 시기는 다르지만요) 

어린이키성장 완만기(5세~2차급속성장기 전) 들어서면 보통은 1년 5cm 전후로 자라게 됩니다. 
1년에 5cm를 훌쩍 넘겨 8cm이상 자랐거나(급속성장) , 반대로 5cm도 훨씬 안되는 1,2cm정도밖에 자라지 않았다면 치료해볼만한 대상이 되는 거지요. 


[2차 급속성장기]
2차급속성장때는 여자아이들은 1년에 10cm전후, 남자아이들은 12cm전후 자라게 됩니다. 

여자 어린이키성장 은 초등학교 3학년정도 부터 가슴멍울이 잡히고, 1~2년 뒤 초경을 시작하게 됩니다. 가슴 멍울이 나오고, 초경 전 까지가 어린이키성장 2차급속성장기이지요. 

남자 어린이키성장 은 초등학교 5학년정도 부터 고환이 조금씩 커지고, 코 밑이 조금씩 거뭇거뭇해지지요. 이 때ㅜ부터가 어린이키성장 2차급속성장기 입니다. 


사실 린이키성장 은 2차성장기가 시작 되기 전까지의 관리가 굉장히 중요합니다. 
스텝바이스텝 으로 잔병치레를 많이하고 면역력이 약해지는 시기에는, 면역력을 높여 잔병치레를 덜 하도록 돕는 치료를 하고,  체력이 약해지는 시기의 아이들은 체력을 높여 어린이키성장 에 무리를 주지 않도록 돕는 치료를 합니다. 


어린이키성장 을 위해서 집에서는
1. 키크는데는 스트레칭과 줄넘기가 최고!!  이불을 두껍게 깔거나 매트 위에서 뛰어도 좋으니, 제자리 뛰기가 좋습니다.


2. 유산균과 비타민D1 년 내내 복용을 권장합니다 

3. 해가 진 다음에는 화면 (TV나 컴퓨터, 핸폰) 보지 않기. 저녁의 눈에 대한 화면 자극은 숙면을 방해하여 성장호르몬 분비에서 손해를 보게 됩니다. 


4.  밤11시 전에 잠들자!! 9시간이상의 수면이 필요합니다. 

그리고, 4개월마다 받는 정기성장 점검이 중요합니다^^ 

 

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