안녕하세요 노원함소아입니다. 본격적인 여름이 시작되면 높은 기온과 습도로 인해 쉽게 지치고 피로를 느끼는 분들이 많습니다. 특히 하루의 대부분을 책상 앞에서 보내는 수험생들은 체력 소모가 극심해지고 집중력이 뚝 떨어지기 쉬운 시기인데요. 여기에 수능이 점점 가까워질수록 심리적인 압박감과 부담감까지 더해져 몸과 마음이 모두 지치기 쉽습니다.시험을 앞두고 긴장하는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 적당한 긴장감은 학습 집중도를 높이는 데 긍정적인 자극이 되기도 하지만, 과도한 긴장은 숙면을 방해하고, 식욕 저하, 목과 어깨의 근육 뭉침 등 전반적인 컨디션 저하로 이어질 수 있습니다. 이럴 때일수록 무리하게 학습량을 늘리기보다는, 규칙적인 생활과 충분한 휴식을 통해 몸의 균형(밸런스)을 유지하는 것이 무엇보다..
