함소아한의원 노원점

안녕하세요 노원함소아입니다. 추운겨울이 온지 얼마 안된것 같은데 벌써 동지네요^^ 동지는 1년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 절기입니다. 동지가 지나면 소한과 대한으로 이어지며 한겨울의 추위가 본격화되는시기입니다. 예로부터 동지는 '작은 설'이라고 불리며, 태양의 기운이 다시 살아나기 시작하는 시점으로 여겨졌습니다. 음기가 극에 달한뒤 서서히 양기가 움트는 때이기에, 새로운 기운을 맞이하기 위한 준비의 의미가 담긴 절기 이기도합니다. 이러한 이유로 동지에는 한 해의 액운을 털어내고 새 기운을 맞이한다는 의미로 단팥죽을 먹는 풍습이 전해져오고 있습니다 :D 겨울철에 아이들 면역 관리가 중요한 이유!! 겨울철에는 기온이 낮고 공기가 ..

추운 계절, 아이 건강을 지키는 생활 습관 이야기 안녕하세요 노원함소아입니다. 겨울이 되면 아이들의 컨디션 관리에 더욱 신경 쓰게 됩니다. 기온이 낮아지고 실내에서 보내는 시간이 늘어나면서 활동량이 줄고, 생활 리듬이 흐트러지기 쉬운시기이기 때문입니다. 이럴 때일수록 기본적인 생활 습관을 점검하며 면역 관리에 관심을 가져보는 것이 좋습니다. 겨울철, 아이 면역 관리가 중요한 이유 추운 날씨는 자연스럽게 몸을 움츠리게 만들고, 활동량 감소로 이어질 수 있습니다. 움직임이 줄어들면 혈액순환이나 신진대사도 둔해지기 쉬운데, 이로 인해 쉽게 피로를 느끼거나 컨디션 저하를 겪는 경우도 있습니다. 겨울에는 규칙적인 생활 습관과 충분한 휴식, 그리고 몸을 적절히 움직이는 것이 아이 건강 관리의 기본이 됩니다. 실..