[함소아한의원 노원점] 여름 감기, 냉방병 걱정된다면?

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 

아이들 건강 지키는 ‘동병하치’ 면역력 관리법에 대해 이야기 해보려고 합니다. 

요즘 날씨, 정말 덥지 않나요?
5월인데 벌써 한여름 같은 더위가 이어지면서 많은 분들이 에어컨, 선풍기, 아이스크림 없이는 하루도 버티기 힘드시죠. 그런데 이렇게 더운 날씨에 냉방기기를 오래 사용하거나 차가운 음식만 찾다 보면 여름 감기나 냉방병에 걸리기 쉬운 환경이 만들어진다는 사실, 알고 계셨나요?

특히 아이들은 어른보다 체온 조절 능력이 떨어지고, 면역력도 아직 약해서 여름철 건강관리에 더욱 신경 써야 해요.

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에어컨 바람, 차가운 음식… 아이들 몸속은 점점 ‘냉해져요’

더운 여름, 더위를 피하려고 찬 음식과 에어컨 바람에 자주 노출되다 보면 겉은 시원하지만 몸속은 점점 차가워집니다. 아이스크림, 아이스 음료, 차가운 국수 등을 자주 먹다 보면 소화기관이 약해지고, 면역력도 자연스럽게 떨어질 수밖에 없어요.

이런 상태로 여름을 보내면, 날씨가 다시 쌀쌀해지는 가을이나 겨울에 감기나 비염, 기관지염 같은 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있어요. 특히 평소 호흡기나 소화기가 약한 아이들이라면 여름철 관리를 어떻게 하느냐에 따라 다음 계절의 건강 상태가 크게 달라질 수 있습니다.

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‘동병하치’로 여름에 미리 면역력 챙기자!

여름에는 ‘겨울 질병을 미리 다스린다’는 의미의 전통 한방 치료법, **‘동병하치(冬病夏治)’**가 큰 도움이 될 수 있어요.

동병하치 치료는 여름철의 강한 기운을 활용해서 면역력을 끌어올리고, 겨울철 감기나 기관지염 같은 질환을 예방하는 한의학적인 면역 관리법이에요.

대표적인 방법으로는 **‘삼복첩 치료’**와 ‘생맥산’ 복용이 있어요.

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삼복첩 치료, 여름에 붙이는 따뜻한 약재 패치

삼복첩은 생강, 백개자, 세신 같은 따뜻한 성질을 가진 약재를 혼합한 패치를 특정 혈자리에 붙여서 몸속에 온기를 불어넣는 치료법이에요.
폐와 소화기능을 강화해 면역력을 높여주고, 냉방기 사용으로 차가워진 몸을 따뜻하게 해줍니다.

삼복첩 치료는 여름 기간동안에 4회 진행되며, 특히 아이들에게 안전하게 사용할 수 있는 여름 맞춤 뜸치료입니다.

 

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생맥산, 기력 떨어진 여름에 딱 좋은 한방차

더위 때문에 기운이 없고 입맛도 없을 때는 생맥산 차가 도움이 될 수 있어요.
인삼, 맥문동, 오미자를 달여 만든 생맥산은 이름 그대로 ‘맥을 살리는’ 차로, 여름철 땀을 많이 흘려 기운이 떨어진 분들께 딱이에요.

갈증 해소는 물론, 체내 진액을 보충해 주는 데에도 효과가 있어서 냉방으로 쉽게 피로해지고 무기력해진 사람들에게 아주 유용하고, 특히 생맥산은 성질이 부드럽고 체질에 크게 구애받지 않아서 남녀노소 누구나 마시기 좋답니다.

동병하치 치료 받은 날부터 꾸준히 복용하면 여름철 더위 걱정은 끝! 
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냉방병, 여름 감기 예방 팁도 함께 챙기세요!

1. 실내외 온도차는 5도 이내로 유지하기

갑작스러운 온도 변화는 몸에 스트레스를 줘요. 에어컨은 너무 세게 틀지 말고, 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 조심하세요.

2. 찬 음식은 가끔, 따뜻한 물 자주 마시기

냉음식이 당겨도 하루에 한두 번 정도로 줄이고, 그 외에는 따뜻한 물이나 한방차로 속을 데워주는 게 좋아요.

3. 적당히 땀나는 가벼운 운동하기

에어컨 아래서만 있기보다 가볍게 산책하거나 스트레칭을 통해 혈액순환을 도와주세요.

4. 수분 많은 여름 과일 챙기기

수박, 참외, 복숭아 같은 여름 제철 과일은 수분 보충과 비타민 섭취에 아주 좋아요.

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건강은 하루아침에 지켜지는 게 아닙니다.
특히 여름은 아이들 면역력을 키우기에 가장 중요한 계절이에요.
동병하치 치료와 함께 여름철 건강 습관까지 잘 챙긴다면, 가을과 겨울도 걱정 없이 보낼 수 있답니다.

아이들의 건강한 여름, 지금부터 준비해보세요! 😊