안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 소한(小寒)인데요. 양력으로는 해가 바뀌고 처음 오는 절기입니다. 대한이 가장 추운 절기이지만 오히려 요즘이 더욱 추위가 매서운 것 같습니다. 옛말에 '아이들은 춥게 치워야 한다'는 말이 있습니다. 하지만 이 말은 '차갑게 키워라'와는 다른 말이에요. 실내 온도가 25도 이상 되거나 찬 바람 한번 맞을 일 없이 덥게 키우지 말라는 이야기입니다. 등, 배, 발과 소화기는 항상 따듯하게 하고 머리와 가슴을 시원하게 해주는 것이 겨울 건강 챙기기의 기본입니다! 그래서 소한 무렵에는 아이를 너무 덥지 않도록 해 주고 찬 기운을 이겨낼 수 있도록 도와주어야 합니다. 외출하기 어려운 시기이니 만큼 집에서 간단한 마사지나 체조 등으로 아이 체력을 길러주시는 것도 좋습니다...
