안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

 

언제나 아기 같던 우리 아이가

초경을 시작하게 되면 이제 정말

성장을 했구나 하는 생각과 함께

걱정이 많으실 거라고 생각합니다.

오늘은 초경을 시작한 우리 아이

부모님은 무엇을 해 주어야 할지

이야기해 볼까 합니다. 

 

# 우리 아이의 첫 생리,

부모님의 올바른 대처는?

 

▶ 아이도 처음 겪는 일이기에 놀랄 수 

있습니다. 생리는 부끄러운 것이 아닌

자연스럽고 당당한 일임을 알려주세요.

어른이 되어가는 과정에 첫걸음을

내디뎠다는 것을 함께 축하해 주세요.

생리가 시작되면 분비물이 증가할 수 

있습니다. 속옷을 자주 갈아입어 

청결상태를 유지해야 하는 것을

인지시켜 주는 것이 좋습니다.

평소와 달리 감정이나 몸의 변화가 

있음을 알려주고, 소화불량, 복통, 두통,

피로 등 생리통 증상이 동반될 수 

있음을 알려주세요. 

 

# 우리 아이의 초경 나이, 

적당한 시기일까?

초경은 일반적으로 2차 성장이

나타나고 2년 후, 나이로는 만 12세 

정도에 시작하는 것이 대부분이지만

모두 같은 시기에 오는 것은 아닙니다.

개인 차이가 있기 때문에 조금 늦거나

빨라도 자연스러운 현상으로 볼 수 있습니다.

 

# 아이의 초경이 너무 

이른 것 같다면?

아이의 초경이 너무 빠를 경우에는

성조숙증은 아닐지 의심해 보아야 합니다.

만약 8세 이전에 가슴 몽우리가 잡히는 등

2차 성장이 나타났다면 아이의 나이에 

맞는 성장 속도를 체크해보고 올바른

치료로 잡아주는 것이 중요합니다. 

 

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초경을 시작한 모든 아이 들을 

함소아한의원노원점이 축하드립니다.

 

초경을 시작한 아이들의

부모님들에게 함소아한의원노원점이

알려드린 생활관리가 많은 도움이

되었으면 좋겠습니다^^

by 예봉아빠 2021. 1. 18. 11:13

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 

 

생리통, 그것이 궁금하다! 

생리통이 유독 심한 체질이 있나요? 

배 아픈 것만 생리통일까요?

한의학에서 바라보는 생리통의

유형(체질)은 대표적으로 5가지가 있습니다.

기체혈어 - 꽉 막힌 교통체증형

기혈허약 - 보호본능 자극하는 연약형

한습응체 - 찬 기운 가득 엘사형

간신휴손 - 때 이른 갱년기형

습열어조 - 잘 붓는 나무늘보형 

 

 

꽉 막힌 교통체증형

기체혈어(氣滯血瘀)

스트레스를 심하게 받거나 몸속 기혈이

원활하게 순환이 안될 경우 

▶ 대부분 아랫배가 팽팽하게 아픈 증상을 겪어요.

가슴이나 옆구리까지 통증이 어어져요.

가슴이 답답한 느낌이 들 수 있어요.

갑자기 화가 나거나 예민해지기도 해요.

 

보호본능 자극하는 연약형

기혈허약(氣血虛弱)

평소 몸이 허약하고 잔병치레를 자주 겪는 경우

아랫배가 은은하게 아파요.

늘 피곤하고 힘이 없으며, 얼굴이 창백해요.

평소 어지러움, 가슴 두근거림을 호소해요.

생리양이 적고 연하며 묽어요.

 

찬 기운 가득 엘사형

한습응체(寒濕凝滯)

체질적으로 몸이 차거나, 찬 기운에

노출되고 찬 음식을 많이 먹은 경우

손발이 차고, 기체혈어의 증상도 가지고 있어요.

▶생리 혈이 응체 되어 생리기간이 길어질 때가 있어요.

▶ 생리 중에 몸이 아픈 몸살을 자주 느껴요.

 

때 이른 갱년기형

간신휴손(肝腎虧損)

얼굴이 확 달아오르거나 평소

손, 발바닥에 열감을 자주 느끼는 경우 

아랫배가 은은하게 아프고 어지러워요.

가끔 귀에서 이상한 소리가 들려요.

허리랑 무릎이 자주 시려요.

건망증이나 불면증이 나타나는 경우도 있어요.

 

잘 붓는 나무늘보형

습혈어조(濕熱於阻)

기름진 음식을 많이 먹고 운동량이 부족한 경우.

몸이 잘 붓고 찌뿌둥해요.

아랫배가 찌르는 듯이 아프고 작열감이 느껴져요.

생리혈이 끈적하며 덩어리가 보여요.

누런 대하(냉)가 많이 나오며 냄새도 많이 나요.

▶ 소변이 시원치 않고, 뾰루지 등이 잘 생겨요.

 

 

이러한 생리통 증상은 내 몸의

이상을 알려주는 중요한 신호예요!

 

생리통으로 학업이나 일상생활이 힘들다면

생리통 첩약(한약) 건강보험으로 치료 가능하니

함소아한의원노원점으로 언제든지 문의하세요^^

 

 

 

 

by 예봉아빠 2021. 1. 14. 16:16

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

오늘은 매월 찾아오는 통증!

생리통 관리법에 관해 소개해드리겠습니다. 

 

함소아한의원노원점이 알려드리는

엄마와 딸을 위한 생리통 관리법!

 

" 스트레스 관리하기 "

 

충분한 휴식과 수면으로 피로가 쌓이지

않도록 하고, 조깅이나 줄넘기, 요가 등의

가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

 

꾸준한 운동은 정신을 안정시키고, 골반을 

강화하여 통증을 줄여줍니다. 

 

" 마그네슘 섭취하기 "

 

자궁의 긴장도가 높을수록 통증이

심할 수 있습니다. 경련을 개선해주는

마그네슘을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

마그네슘이 풍부한 음식으로는 콩이나

견과류, 바나나, 아보카도, 두부, 해조류

등이 있습니다. 

 

" 생리통에 좋은 한방차 마시기 "

 

자궁 속에 찬 기운이 뭉치면 근육이

수축되고, 통증도 심해질 수 있기 때문에

몸을 따뜻하게 해주는 쑥, 작약, 당귀, 계피

혈액순환을 도와주는 유자, 생강, 귤피 등을 

우려 차로 마시는 것을 추천합니다. 

 

" 생리통에 도움되는 마사지 하기 "

 

무릎뼈 정중앙의 안쪽에서 손가락 두 마디

위의 자리한 혈해혈뭉친 어혈을 풀어주며

염증과 통증 감소에 효과적이고, 

자궁의 혈액순환을 도와줍니다.

 

생리통이 있을 때 자주 마사지하면 좋습니다.

 

" 자궁의 기혈순환을 위한 한방 치료 "

 

함소아한의원노원점에서는 자궁을 보하고,

기혈순환에 좋은 혈자리를 응용해 침, 뜸, 부항

등으로 치료를 하고 있습니다.

 

또한 증상에 맞는 1:1 개별 한약을 처방하기도 하는데,

그중 대표적인 처방인 '현부 이경탕'은 복통 개선,

혈 보충, 스트레스 완화 등에 좋은 약재가

포함되어 생리통 개선에 효과적입니다. 

 

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매월 찾아오는 생리통으로 

몸과 마음이 힘들다면 

오늘 함소아한의원노원점이 알려드린

생리통에 도움되는 생활관리가

많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

 

또한, 생리통 첩약 시범사업기관으로 선정되어

의료보험 적용받으실 수 있습니다^^

 

 

 

by 예봉아빠 2020. 12. 1. 11:03

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다.

오늘은 아이들은 물론, 어머님들께도 기쁜 소식을 알려드리겠습니다. 

 

바로 함소아한의원노원점이 생리통 관련 첩약 건간보험적용

시범사업기관에 선정되었다는 소식입니다.

 

'한약 비싼데.. 아이들이나 먹이지 뭐'하셨던

어머님들! 이제 함소아한의원노원점에서

의료보험 적용받으실 수 있답니다! 

 

함소아한의원노원점에서는 11월 20일부터

생리통에 대한 첩약(한약) 처방

건강보험이 적용되었습니다. 

 

생리통 건강보험 어떻게 적용되나요?

 

< 혜택 >

1차 10일분은 본인 부담금 50%

2차 이후 처방은 본인부담금 100%

 

* 가입하신 실비보험에 따라

청구 가능할 수 있습니다. 

 

< 대상 >

생리통으로 진료가 

필요한 성인, 청소년 모두

 

이런 분들께 추천합니다!

 

1. 생리통으로 학업이나

일상생활에 지장을 받는 경우

 

2. 생리통으로 진통제를

자주 복용하는 경우 

 

생리통 한방치료 효과가 있을까?

 

생리통의 원인은 매우 다양하며, 한방에서는

대표적으로 생리통의 원인을 어혈,

기체 스트레스, 골반 주위 근육 긴장,

하복냉증, 허약, 염증 등으로 분류하여

개인별로 맞게 치료하며 효과와

환자의 만족도가 높은 질환입니다. 

 

전반적 월경통 정도와 가장 심한

월경통 정도는 치료 전에 비해

한방치료 1개월 후와 2개월 후

모두 유의하게 감소하였다 

 

(중고등 여학생의 월경통 한방치료 효과 및

만족도 분석 2016 대한 한방부인과 학회지 제29권 1호) 

 

함소아한의원노원점의 생리통 한방치료

 

< 한약처방 >

개인의 특성에 맞게 조제해

신체의 불균형을 잡아줍니다.

 

< 침 치료 >

혈중 엔도르핀의 분비를 활성화

시키고 통증을 제어해 줍니다.

 

< 뜸 치료 >

따뜻한 기운을 통해 혈액순환을

촉진하고 긴장을 완화시켜 줍니다.

 

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그동안 생리통으로 마음고생

몸고생 하셨던 모든 분들에게

많은 도움이 되었으면 좋겠습니다^^

 

by 예봉아빠 2020. 11. 26. 11:41

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

 

예쁜 딸은 키우다 보면 

누구나 겪게 되는 사건이 있습니다. 

바로 '초경'입니다.

 

귀엽고 예쁘고, 아직 아이 같은 우리 딸이

어른이 되어 가고 있다는 신호로

서운하기도 기쁘기도 한 일입니다.

하지만 '초경'을 시작했다고 하면

어머님들의 걱정이 생겨납니다.

 

바로 '생리통'입니다. 

특히 어머님께서 생리통으로 

힘들었던 경험이 있으시다면

내 딸이 이런 부분도 닮아

아파하진 않을까 걱정이 되실 텐데요.

 

생리통은 월경전 증후군이라고도 하며

생리 전후로 여러 증상이 생기는 것을 말합니다.

흔하게는 복통과 요통, 유방통, 두통, 

피로감, 구토, 변혈, 변비 등 다양한 증상이 있고

 

신체적 변화와 감정적 변화 등 

여러 가지 증상이 복합적으로 나타납니다. 

 

 

#. 생리통 심할 때, 방치한다면?

 

생리통은 방치한다면 자궁내막증 등으로 

추후 성인이 되어서 고생할 수 있습니다. 

생리통이 심할 때는 

일상생활뿐 아니라, 학업에도 영향을 

미칠 수 있어 제때 증상을 치료해야 합니다. 

 

또 초경 때 증상이 별로 없다고 

안심하고 있다가 점차 증상이 심해지면서

생리 전후로 일상생활이 불가능할 정도로

악화되기도 하기 때문에

초경 때 자궁의 환경을 조절해주고, 

정상적인 생리를 할 수 있도록

정확한 진찰을 해주는 것이 필요합니다. 

 

 

#. 생리통이 심할 때, 그 원인은?

 

한방에서는 생리통을 4가지의 원인으로

분류하고 있습니다. 

 

 

1. 피의 기운이 모자랄 때

자궁 내막이 충분히 형성되지 못하여 

생리혈이 적어지거나 덩이가 생길 수 있습니다. 

 

 2. 기력이 빠졌을 때

자궁 내막의 형성이 덜 된 상태에서 

탈락이 일어나며 생리 주기가 짧아지고

혹은 너무 느리게 일어나 주기가 길어질 수 있어 

생리 불순에 시달릴 수 있습니다.

 

3. 나쁜 피가 고였을 때

심한 복통, 요통, 유방통 등의 통증이 따라오며 

심한 경우 객혈을 일으키는 경우도 있습니다. 

 

4. 스트레스가 쌓였을 때

기운이 뭉쳐 생리통이 발생

시험기간이나 사춘기라 감정적으로 불안할 때

발생할 수 있습니다.

 

 

초경이 시작되었다면 아이 증상을 살펴보고

아이 상황에 맞게 생리통을 예방하는 것이 필요합니다.

 

아이의 육체적, 정서적 성장이 

올바르고 건강하게 이루어 질 수 있도록

함소아한의원노원점이 기원합니다^^

by 예봉아빠 2020. 9. 8. 14:15
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