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생리통6

생리중에 단 음식, 매운 음식이 당겨요. 안녕하세요 닥터용입니다.^^ 함소아한의원에서도 작년부터 생리통 첩약 시범사업에 참여하고 있습니다 :-) 아이들 뿐만아니라 엄마들도 함께 진료 받을 수 있는 기회가 제공 된 것이지요. ^^ 그러면서 생리통 관련 진료를 보게 되었는데, 유독 단 음식, 매운 음식이 당긴다는 분들이 많이 보이더라구요~ 저희 직원중에도 꼭 매운음식 중에 야채곱창? 이 그렇게 항상 생리 시작일마다 먹어줘야 한다고... 하더라구요 ㅎㅎ 생리 중이나 생리 시작 전 부터 단음식, 매운 음식이 당기는 이유는 무엇일까요? 우리 몸에는 다양한 신경 전달 물질들이 있어요. 그 중 세로토닌이라는 것을 들어보신 적 있으실텐데요. 세로토닌은 행복감과 안정감을 주며 식욕을 억제 하는 역할을 하는 신경 전달 물질인데, 생리 전에는 일시적으로 세로토닌의.. 2021. 4. 22.
[함소아한의원노원점]우리 아이가 초경을 시작했다면? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 언제나 아기 같던 우리 아이가 초경을 시작하게 되면 이제 정말 성장을 했구나 하는 생각과 함께 걱정이 많으실 거라고 생각합니다. 오늘은 초경을 시작한 우리 아이 부모님은 무엇을 해 주어야 할지 이야기해 볼까 합니다. # 우리 아이의 첫 생리, 부모님의 올바른 대처는? ▶ 아이도 처음 겪는 일이기에 놀랄 수 있습니다. 생리는 부끄러운 것이 아닌 자연스럽고 당당한 일임을 알려주세요. ▶ 어른이 되어가는 과정에 첫걸음을 내디뎠다는 것을 함께 축하해 주세요. ▶ 생리가 시작되면 분비물이 증가할 수 있습니다. 속옷을 자주 갈아입어 청결상태를 유지해야 하는 것을 인지시켜 주는 것이 좋습니다. ▶ 평소와 달리 감정이나 몸의 변화가 있음을 알려주고, 소화불량, 복통, 두통, 피로 .. 2021. 1. 18.
[함소아한의원노원점]생리통, 그것이 궁금하다! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 생리통, 그것이 궁금하다! 생리통이 유독 심한 체질이 있나요? 배 아픈 것만 생리통일까요? 한의학에서 바라보는 생리통의 유형(체질)은 대표적으로 5가지가 있습니다. 기체혈어 - 꽉 막힌 교통체증형 기혈허약 - 보호본능 자극하는 연약형 한습응체 - 찬 기운 가득 엘사형 간신휴손 - 때 이른 갱년기형 습열어조 - 잘 붓는 나무늘보형 꽉 막힌 교통체증형 기체혈어(氣滯血瘀) 스트레스를 심하게 받거나 몸속 기혈이 원활하게 순환이 안될 경우 ▶ 대부분 아랫배가 팽팽하게 아픈 증상을 겪어요. ▶ 가슴이나 옆구리까지 통증이 어어져요. ▶ 가슴이 답답한 느낌이 들 수 있어요. ▶ 갑자기 화가 나거나 예민해지기도 해요. 보호본능 자극하는 연약형 기혈허약(氣血虛弱) 평소 몸이 허약하고 .. 2021. 1. 14.
[함소아한의원노원점]생리통이 너무 심해요! 매월 찾아오는 통증, 생리통관리법은? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 매월 찾아오는 통증! 생리통 관리법에 관해 소개해드리겠습니다. 함소아한의원노원점이 알려드리는 엄마와 딸을 위한 생리통 관리법! " 스트레스 관리하기 " 충분한 휴식과 수면으로 피로가 쌓이지 않도록 하고, 조깅이나 줄넘기, 요가 등의 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동은 정신을 안정시키고, 골반을 강화하여 통증을 줄여줍니다. " 마그네슘 섭취하기 " 자궁의 긴장도가 높을수록 통증이 심할 수 있습니다. 경련을 개선해주는 마그네슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 콩이나 견과류, 바나나, 아보카도, 두부, 해조류 등이 있습니다. " 생리통에 좋은 한방차 마시기 " 자궁 속에 찬 기운이 뭉치면 근육이 수축되고, 통증도 심해질 .. 2020. 12. 1.
[함소아한의원노원점]생리통! 보험적용 가능합니다^^ 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다. 오늘은 아이들은 물론, 어머님들께도 기쁜 소식을 알려드리겠습니다. 바로 함소아한의원노원점이 생리통 관련 첩약 건간보험적용 시범사업기관에 선정되었다는 소식입니다. '한약 비싼데.. 아이들이나 먹이지 뭐'하셨던 어머님들! 이제 함소아한의원노원점에서 의료보험 적용받으실 수 있답니다! 함소아한의원노원점에서는 11월 20일부터 생리통에 대한 첩약(한약) 처방 건강보험이 적용되었습니다. 생리통 건강보험 어떻게 적용되나요? < 혜택 > 1차 10일분은 본인 부담금 50% 2차 이후 처방은 본인부담금 100% * 가입하신 실비보험에 따라 청구 가능할 수 있습니다. < 대상 > 생리통으로 진료가 필요한 성인, 청소년 모두 이런 분들께 추천합니다! 1. 생리통으로 학업이나 일상생활에 지.. 2020. 11. 26.
[함소아한의원노원점]생리통 심할 때, 그 원인은 무엇일까요? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 예쁜 딸은 키우다 보면 누구나 겪게 되는 사건이 있습니다. 바로 '초경'입니다. 귀엽고 예쁘고, 아직 아이 같은 우리 딸이 어른이 되어 가고 있다는 신호로 서운하기도 기쁘기도 한 일입니다. 하지만 '초경'을 시작했다고 하면 어머님들의 걱정이 생겨납니다. 바로 '생리통'입니다. 특히 어머님께서 생리통으로 힘들었던 경험이 있으시다면 내 딸이 이런 부분도 닮아 아파하진 않을까 걱정이 되실 텐데요. 생리통은 월경전 증후군이라고도 하며 생리 전후로 여러 증상이 생기는 것을 말합니다. 흔하게는 복통과 요통, 유방통, 두통, 피로감, 구토, 변혈, 변비 등 다양한 증상이 있고 신체적 변화와 감정적 변화 등 여러 가지 증상이 복합적으로 나타납니다. #. 생리통 심할 때, 방치한다면.. 2020. 9. 8.