함소아한의원 노원점

곧 중복이 다가옵니다. 연일 이어지는 폭염에 식욕은 떨어지고, 시원한 음료나 아이스크림, 냉면 같은 찬 음식만 찾게 되는 분들이 많습니다. 하지만, 찬 음식을 자주 먹고 냉방기 사용 시간이 길어지면 속이 불편하거나 배앓이, 설사 등 위장 컨디션이 흔들리기 쉽습니다. 특히 아이들은 성인보다 위장 기능이 예민해 여름철 작은 식습관 변화에도 쉽게 영향을 받을 수 있습니다. 더운 날씨에도 속을 편안하게 유지하고 건강한 여름을 보내기 위해 도움이 될 수 있는 음식들을 소개합니다. 1. 따뜻한 성질의 대표 보양식! 닭고기 중복 하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 바로 삼계탕입니다. 닭고기는 양질의 단백질이 풍부해 기력 보충에도 도움이 되는 대표적인 여름 보양식입니다. 한의학에서는 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 몸의 기..

안녕하세요 노원함소아입니다. 벌써 여름의 세 번째 절기인 망종(芒種)이 지났네요. 본격적인 무더위가 시작되는 시기입니다. 예로부터 "보리는 망종 전에 수확하라"는 말이 전해질 만큼 농사일이 바빠지는 때이기도 합니다. 이 시기를 놓치면 한 해 농사에 차질이 생기듯, 아이들의 건강 역시 제때 관리해야 건강한 여름을 보낼 수 있습니다.최근에는 예년보다 더위가 빨리 시작되고 일교차도 커지면서 어린이들의 건강 관리에 더욱 세심한 관심이 필요해졌습니다. 우리 아이 건강 상태 먼저 확인하기 여름철 건강관리는 현재 아이의 몸 상태를 파악하는 것부터 시작됩니다.평소보다 쉽게 피곤해하거나 활동량이 줄어들지는 않았는지, 식사량이 감소하거나 입맛을 잃지는 않았는지 살펴보는 것이 좋습니다. 또한 잠을 설치거나 아침에 일어나기 ..