[함소아한의원노원점]영유아 빈혈, 아이도 빈혈이 올 수 있어요!

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

 

아이가 체중이 잘 늘지 않거나

얼굴이 너무 창백하고 

눈 밑에 다크서클까지 보인다면

유아 빈혈을 의심하게 됩니다.

예전보다 영양공급이 훨씬 좋아진 요즘에도 

영유아 빈혈 빈도는 그다지 줄지 않았습니다.

 

오늘은 함소아한의원노원점과 함께

영유아 빈혈의 원인과 생활관리를 알아볼까요?

 

빈혈의 원인, 아이 식단 속에 있다?

성장이 빠른 영유아는 혈액량이 급격히 늘기 때문에 

철 결핍성 빈혈이 나타다기 쉽습니다. 

 대략 생후 4개월부터 24개월 사이에 자주 나타나게 되죠.

생후 4~6개월 정도가 되면 뱃속에서 

엄마에게 물려받은 철분이 모두 사용되고,

이유식으로 철분을 공급받아야 하는 시기입니다.

미음과 채소 위주의 이유식만 먹거나 

편식이 심해 씹는 것을 꺼리는 아이라면

고기 섭취가 부족해 빈혈을 겪기 쉽습니다. 

 

아이들은 성인처럼 빈혈이 오면 어지럼증을 호소하는 것이 아닌

식욕이 떨어지고, 보채는 정도가 심해지고, 밤에 잠을 잘 자지 못합니다. 

 

영유아 빈혈 예방법과 한방 치료법

영유아 빈혈을 예방하기 위해서는

아이의 육류 섭취에 신경을 써주어야 합니다. 

육류 중에는 주로 소고기와 닭고기를 사용해 

국물부터 고기까지 먹이시는 게 좋습니다. 

또한 시금치나 당근, 브로콜리, 미역,

다시마 등의 해조류도 도움이 됩니다.

12개월 이후의 아이들은 철분제를 복용하는 것도 

빈혈 치료에 도움이 될 수 있습니다. 

하지만 철분제는 말 그대로 해모글로빈 수치를 높여 주는 것일 뿐

충분한 영양 공급이 되지 않는 다면 다시 빈혈이 올 수 있습니다. 

 

한방에서는 체중이 부족하고 음식을 잘 먹지 않아 빈혈이 생긴 아이가

그 빈혈로 인해 또 음식을 잘 먹지 않는

악순환의 고리를 끊는 것을 우선시합니다.

 

침, 뜸, 부항, 한약 등 소화기를 튼튼히 하고 

장 운동을 도와줍니다.

 

아이가 고기를 잘 먹지 않아, 빈혈이 걱정될 때

생활관리 TIP

 

1. 고기 육수 활용

이유식물을 보통 채수를 많이 이용하는데,

고기육수를 활용하여 이유식을 만들어 복용하면 도움이 됩니다.

 

2. 양념은 강하지 않게

생각보다 아이들은 강한 양념을 좋아하지 않습니다.

돌이 지난 아이라면 고기의 부드러운 부분을

얇게 썰어 구운 후 참기름 정도만 찍어

먹을 수 있도록 해주세요.

 

3. 고기보다 철분 많은 음식 활용

그래도 고기를 잘 먹지 않는다면

철분이 많이 함유된 다른 음식을 활용하면 좋습니다.

참깨, 들깨, 호박, 달걀노른자 등 

생각보다 쉽게 접할 수 있고

시금치, 옥수수, 밤, 두부는 고기와 비슷한

철분을 함유하고 있습니다. 

 

빈혈 증상이 있는데

고기를 잘 먹지 않아 걱정하시는

부모님들께 함소아한의원노원점이

알려드린 생활관리 TIP이

도움이 되었으면 좋겠습니다^^