겨울뜸 16

[함소아한의원 노원점] 비타민D와 함께하는 겨울 면역관리

추운 계절, 아이 건강을 지키는 생활 습관 이야기 안녕하세요 노원함소아입니다. 겨울이 되면 아이들의 컨디션 관리에 더욱 신경 쓰게 됩니다. 기온이 낮아지고 실내에서 보내는 시간이 늘어나면서 활동량이 줄고, 생활 리듬이 흐트러지기 쉬운시기이기 때문입니다. 이럴 때일수록 기본적인 생활 습관을 점검하며 면역 관리에 관심을 가져보는 것이 좋습니다. 겨울철, 아이 면역 관리가 중요한 이유 추운 날씨는 자연스럽게 몸을 움츠리게 만들고, 활동량 감소로 이어질 수 있습니다. 움직임이 줄어들면 혈액순환이나 신진대사도 둔해지기 쉬운데, 이로 인해 쉽게 피로를 느끼거나 컨디션 저하를 겪는 경우도 있습니다. 겨울에는 규칙적인 생활 습관과 충분한 휴식, 그리고 몸을 적절히 움직이는 것이 아이 건강 관리의 기본이 됩니다. 실..

[함소아한의원 노원점] 12월 진료일정

안녕하세요 함소아한의원 노원점 입니다. 다음주면 벌써 올해 마지막 12월이네요. 12월 진료 일정 미리 안내해드려요~ 12월 25일 크리스마스는 공휴일로 단축진료 입니다. (09:00~13:00) 진료예약시 참고해 주세요:D 평일 (월,화,목,금) 10시-18시 (점심시간 12:30-2시) 토 9시-13시 (점심시간x) 공휴일( 3일,9일) 9시-13시 (점심시간x) 문의사항은 ☎02-932-0600 또는 댓글로 문의 주세요

[함소아한의원 노원점] 겨울엔 겨울뜸

겨울만 되면 아이 몸이 차가워지고 활동량도 줄어들어, 평소보다 체력 관리에 신경을 써야하는 시기입니다. 노원함소아에서 진행하는 겨울뜸 프로그램은 따뜻한 온기를 활용해 아이들의 몸을 포근하게 데워주는 계절 맞춤 관리입니다. 겨울뜸은 무연쑥뜸기라는 전용 기기를 이용해 쑥의 따뜻한 기운을 관련 부위에 부드럽게 전달하는 방법으로, 직접 불을 사용하는 방식이 아니라 어린 아이들도 편안하게 받을 수 있다는 점이 특징입니다. 겨울뜸이 왜 필요한가요?찬 기운이 강해지는 계정에는 몸이 쉽게 움츠러들고 기혈순환이 원활하지 않다고 느껴지는 경우가 많아요 겨울뜸 관리를 통해 따뜻한 자극으로 순환을 도와주고 몸의 활력을 채울 수 있는 환경을 만들어주는 것을 목표로 진행합니다. 또헌 체온 관리가 중요한 겨울이다 보니 아이의 평..

[함소아한의원 노원점]겨울이 성큼, 아이 건강 준비하셨나요?

안녕하세요 노원함소아 입니다.갑자기 기온이 뚝 떨어지면서 본격적인 겨울이 다가오고 있습니다. 특히 올해는 예년보다 더 춥고 긴 겨울이 예상된다고 하니, 아이들의 건강을 위해 미리 대비가 필요합니다. 추위가 우리 몸에 미치는 영향 날씨가 추워지면 체온의 손을 막기위해 혈관이 수축되고, 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 쉽게 차가워집니다. 또한 활동량이 줄어들면서 신진대사가 떨어지고 피로감이 쉽게 쌓이게 되죠. 체온이 내려가면 면역력도 함께 떨어집니다. 체온이 1도 낮아질 때 면역력이 30-40% 정도 감소할 수 있다는 연구 결과도 있는데요,특히 아이들은 체온조절 능력이 성인보다 미숙하기 때문에 차가운 공기에 노출되면 면역기능이 쉽게 저하되어 잔병치레를 하기 쉬운 시기입니다. 겨울철 체온 유지가 중요한 이유 겨..

[함소아한의원 노원점] 상강(霜降), 아이 건강을 지키는 겨울맞이 준비법

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 기나긴 여름날씨가 지나고 아침저녁으로 찬기운이 느껴지는 '상강' 절기가 찾아왔네요.상강은 한로와 입동사이, 가을에서 겨울로 넘어가는 시기로, 밤 기온이 10도 이하로 떨어지기 시작해 아이들의 호흡기 관리가 특히 중요한 시기입니다. 낮에는 선선하지만 새벽 3-6시 무렵 기온이 크게 떨어지면서 아이의 호흡기가 예민해지기 쉽습니다. 이시기에는 하루종일 난방을 켜두기 보다는 새벽 시간대에 짧게 보일러를 가동하거나, 이불을 한 겹 더 덮어주는 것이 좋습니다. 양말을 신기거나 이불 속을 따뜻하게 유지해주는 작은 습관이 아이의 감기 예방에 도움이 됩니다.가을이 깊어가면 외부는 물론 실내 공기도 점점 건조해지는데, 건조한 공기는 코와 목의 점막을 약하게 만들어 코막힘 코피 등 불편..

[노원함소아] 1월 진료일정

2024년이 된지 얼마 안된것 같은데 벌써 올해가 다 지나고, 2025년이 가까워 졌네요^^2025년 1월 노원함소아 진료일정입니다.  1월1일 신정 정기휴진.1월 13일 11:30~18:00 (오전 함소아한의원 전체 세미나 진행으로 진료 11시 30분부터 시작합니다)1월 27일(월)~30(목) 설 연휴 휴진입니다.1월 진료 예약시 참고해주세요~ 겨울 뜸 치료는 2월 말까지 진행합니다.