생리통심할때4 [함소아한의원노원점]생리중 식욕폭발! 왜 그런걸까요? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 생리를 하는 중, 혹은 그 이전에 유독 식욕을 참지 못하고 달고, 매운 음식을 먹게 되는 경우가 있습니다. 맛있는 떡볶이, 피자, 치킨.. 달달한 디저트도 빠질 수 없죠. 평소에는 조절하며 먹는 음식도 유독 생리기간만 되면 식욕을 참을 수 없는 이유! 함소아한의원노원점과 함께 알아보겠습니다. 우리 몸에는 다양한 신경전달물질이 있습니다. 그중 세로토닌은 행복과 안정감을 주고 식욕을 억제하는 역할을 하고 있습니다. 생리 전에는 일시적으로 세로토닌의 수치가 감소하기 때문에 식욕 증가, 우울감, 무기력증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이렇게 식욕이 증가하고, 우울감을 해소하기 위해 당 섭취를 하거나 매운 음식을 찾게 되는 겁니다. 하지만, 잠깐 기분을 좋게 하는 정도이며.. 2021. 1. 25. [함소아한의원노원점]생리통, 그것이 궁금하다! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 생리통, 그것이 궁금하다! 생리통이 유독 심한 체질이 있나요? 배 아픈 것만 생리통일까요? 한의학에서 바라보는 생리통의 유형(체질)은 대표적으로 5가지가 있습니다. 기체혈어 - 꽉 막힌 교통체증형 기혈허약 - 보호본능 자극하는 연약형 한습응체 - 찬 기운 가득 엘사형 간신휴손 - 때 이른 갱년기형 습열어조 - 잘 붓는 나무늘보형 꽉 막힌 교통체증형 기체혈어(氣滯血瘀) 스트레스를 심하게 받거나 몸속 기혈이 원활하게 순환이 안될 경우 ▶ 대부분 아랫배가 팽팽하게 아픈 증상을 겪어요. ▶ 가슴이나 옆구리까지 통증이 어어져요. ▶ 가슴이 답답한 느낌이 들 수 있어요. ▶ 갑자기 화가 나거나 예민해지기도 해요. 보호본능 자극하는 연약형 기혈허약(氣血虛弱) 평소 몸이 허약하고 .. 2021. 1. 14. [함소아한의원노원점]생리통이 너무 심해요! 매월 찾아오는 통증, 생리통관리법은? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 매월 찾아오는 통증! 생리통 관리법에 관해 소개해드리겠습니다. 함소아한의원노원점이 알려드리는 엄마와 딸을 위한 생리통 관리법! " 스트레스 관리하기 " 충분한 휴식과 수면으로 피로가 쌓이지 않도록 하고, 조깅이나 줄넘기, 요가 등의 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동은 정신을 안정시키고, 골반을 강화하여 통증을 줄여줍니다. " 마그네슘 섭취하기 " 자궁의 긴장도가 높을수록 통증이 심할 수 있습니다. 경련을 개선해주는 마그네슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 콩이나 견과류, 바나나, 아보카도, 두부, 해조류 등이 있습니다. " 생리통에 좋은 한방차 마시기 " 자궁 속에 찬 기운이 뭉치면 근육이 수축되고, 통증도 심해질 .. 2020. 12. 1. [함소아한의원노원점]생리통! 보험적용 가능합니다^^ 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다. 오늘은 아이들은 물론, 어머님들께도 기쁜 소식을 알려드리겠습니다. 바로 함소아한의원노원점이 생리통 관련 첩약 건간보험적용 시범사업기관에 선정되었다는 소식입니다. '한약 비싼데.. 아이들이나 먹이지 뭐'하셨던 어머님들! 이제 함소아한의원노원점에서 의료보험 적용받으실 수 있답니다! 함소아한의원노원점에서는 11월 20일부터 생리통에 대한 첩약(한약) 처방 건강보험이 적용되었습니다. 생리통 건강보험 어떻게 적용되나요? 1차 10일분은 본인 부담금 50% 2차 이후 처방은 본인부담금 100% * 가입하신 실비보험에 따라 청구 가능할 수 있습니다. 생리통으로 진료가 필요한 성인, 청소년 모두 이런 분들께 추천합니다! 1. 생리통으로 학업이나 일상생활에 지.. 2020. 11. 26. 이전 1 다음
