[함소아한의원노원점]감기로 착각할 수 있는 독감 증상!

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

오늘은 감기와 비슷한 듯 착각할 수도 있는

독감 증상에 관해 알려드리겠습니다.

 

독감은 인플루엔자 바이러스로 인한

급성 호흡기 질환입니다.

인플루엔자 바이러스가 코, 목, 폐를

침범해 기침, 콧물, 몸살, 고열 등의

증상을 일으키는 질환입니다.

 

감기와 증상이 비슷하지만

감기보다 전염력이 강하고, 증상이 

심하기 때문에 흔히 계절 독감이라고도 합니다.

 

인플루엔자 바이러스는 미리 예방 접종을 

하면 어느 정도 면역력이 생기지만

접종을 했다고 안심을 하고 아이가

격하게 놀거나 찬 공기 등을 맞으면

독감이나 감기에 더 잘 걸릴 수도 있습니다. 

 

 

독감 예방을 위해서는 아이의 호흡기

면역력을 함께 관리해 주는 것이 더 중요합니다. 

 

노원함소아한의원에서 알려드리는

[ 우리 아이 호흡기 면역력 밸런스를 위한 생활관리 법은? ]

 

1. 제철 음식 먹기

밤, 땅콩, 호두 등의 견과류는 가을에

꼭 먹어야 할 제철 음식입니다. 

더불어 사과, 감 등은 비타민과 섬유질이 

많을 뿐 아니라 기운을 모으는 수렴작용이 뛰어납니다.

 

 

2. 충분히 휴식하기

아이가 잠자리에 드는 시간을 조정하여

일찍 잠들 수 있게 하는 것이 좋습니다.

아이가 피로를 느낀다면 운동 등의 신체활동과

컴퓨터 등의 활동을 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

3. 영양제 도움받기

가을 햇볕은 추운 겨울을 보내기 위한

기력과 기운을 모을 수 있도록 도와줍니다.

요즘같이 외출이 어려운 경우에는

비타민D 영양제를 활용하여

면역력을 채워주는 것도 좋습니다. 

 

함소아한의원노원점이 알려드린
독감 증상과 독감 예방에 도움이 되는
생활관리로, 가을 환절기 건강하게 보내길 기원합니다.