안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

 

집콕 시간이 길어지고 있는 요즘

아이들과 함께 할 수 있는 요리를 알려드리겠습니다.

 

간단하고 맛있는 영양 듬뿍 '시금치 피자'

레시피를 알려드리겠습니다!

 

집콕 요리 '시금치 피자'에는

무엇이 필요할까요?

[재료]

식빵, 시금치, 방울토마토,

피자치즈, 케첩 or시판 토마토소스

 

시금치비타민과 철분, 엽산, 식이섬유 등의

영양소가 골고루 함유된 채소로 성장기

아이들뿐 아니라 남녀노소 모두에게

좋은 채소입니다.

 

1. 먼저 식빵을 접시에 깔고, 케첩이나

토마토소스를 골고루 발라주세요.

 

2. 소스를 바른 식빵 위에 치즈를 뿌리고,

손질한 시금치와 방울토마토를

먹기 좋은 크기로 잘라 올려주세요.

 

3. 만든 피자를 오븐이나 전자레인지에

치즈가 녹을 만큼 돌려주면 완성!!♥

 

겨울에 수확한 시금치는 다른

계절보다 단맛이 강해 아이들의

거부감을 줄일 수 있습니다. 

 

집콕 간식으로 좋은 

'시금치 피자'

 

함소아한의원노원점이 알려드린

레시피로 오늘 아이와 함께 간식으로

어떠신가요?^^ 

 

 

by 예봉아빠 2021. 1. 26. 11:59