[함소아한의원노원점] 예상키 계산법

안녕하세요. 닥터용입니다~ 

오늘은 우리 아이 예상키 계산법 에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 

아무래도 요즘은 부모님들께서도 아이들이 키가 큰 편이길 원하시는 분들이 많이 있으십니다^^ 

저는 작은편이나.. 저의 아들은 컸으면 좋겠다 하는 똑같은 맘이지요~ 

그렇다면 예상키 계산법 은 어떻게 하면 좋을까요? 

 

남자아이와 여자아이의 예상키 계산법 이 조금 다른데요. 

어렵지 않으니 잘 따라해보시길 !! 

 

★여자아이 예상키 계산법 :  (아빠키 + 엄마키 -13) / 2 

★남자아이 예상키 계산법 : (아빠키 + 엄마키 +13) / 2

예를들면, 아빠키 (180cm) 엄마키(160cm) 였을 때 

여자아이 예상키 계산법 을 적용하면 (180 + 160 - 13) /2 = 163.5 cm 

남자아이 예상키 계산법 을 적용하면 (180 + 160 + 13) /2 = 176.5 cm 

가 나오게 되죠. 

 

아이들의 예상키 는 유전적인 요소가 영향을 많이 미치게 됩니다. 

유전적인 예상키 계산법 으로 나온 키 수치보다 작게 자라고 있다면, 

성장을 방해하고 있는 요인들을 미리미리 관리 해주는 것이 좋아요. 

 

성장을 위해서는 

1. 일찍 자도록 해주세요 : 입면 시간이 저녁 9시30분을 넘기지 않도록 해주세요.  pm10 ~ am2 까지는 성장호르몬이 많이 분비되는 시간입니다. 숙면에 취해 있어야 호르몬 분비도 활발해지지요. 

2. 물을 많이 마시게 해주세요. 물은 성장세포 의 탈수증상을 예방해줍니다. 

3. 다리 마사지를 많이 해주세요. 무릎, 종아리, 정강이, 발 까지 주물주물 마사지 해주세요. 

4. 족욕을 해주세요. 몸을 릴렉스 시키며 긴장감을 완화하고, 순환이 잘 되도록 돕습니다. 

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