[함소아한의원 노원점] 가을보약, 언제 먹으면 좋을까요?

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 

가을이 시작되면서 새학기 적응에 어려움을 겪거나, 날씨 변화로 컨디션이 떨어지는 아이들이 있습니다. 이 시기, 부모님들께서 자주 궁금해 하시는 부분 중 하나가 바로 "보약은 언제쯤 먹여야 할까요?" 입니다.

동의보감이 전하는 가을철 건강 관리 

한의학 고전 《 동의보감 》 에서는 자연의 변화에 따라 몸도 적절히 조화를 이루는 것이 중요하다고 보았습니다.

특히 가을철은 기운이 안으로 수렴되는 시기로, 몸을 차분히 다스리고 폐(肺)의 건강을 유지하는 데 주의를 기울여야 한다고 설명하고 있습니다.

"가을에는 서늘하고 건조하므로, 기를 보하고 음을 생하는 약과 음식을 쓰는 것이 좋다." 《 동의보감 》 

이처럼, 가을은 계절의 변화에 따른 호흡기 및 체력 관리가 필요한 시기로 인식되어 왔습니다.

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가을철, 폐 건강 관리가 중요한 이유

한의학에서는 폐(肺)를 가을철과 밀접한 장부로 봅니다. 기온이 내려가고 공기가 건조해지는 이 시기에 폐가 영향을 받을 수 있기 때문에 호흡기와 피부, 진액 관리에 대한 관심이 높아지는 시기입니다. 

아이들은 아직 생리기능이 완전히 성숙하지 않았기 때문에, 이 시기 개별적인 건강 관리가 필요할 수 있습니다.

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가을보약 복용, 어떤 시기에 고려하면 좋을까요?

일반적으로 8월초에서 10월말 사이에 보약 상담을 고려하시는 보호자분들이 많습니다. 하지만, 시기에는 정답이 없고 아이의 체질과 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

예를 들어,
새학기 이후 피로감을 자주 호소하거나
기침, 콧물 등의 호흡기 증상이 반복되고
집중력이나 수면 패턴에 변화 가 있는 경우

이른 시기에 한의학적 상담을 받아보시는 것도 한 방법입니다.

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가을철 건강 관리, 보약이 어떻게 활용될 수 있을까요?

가을철 한의학적 건강 관리는 다음과 같은 부분에서 활용됩니다.

• 기력 저하 및 피로감 완화목적의 보양
• 호흡기 건강 유지에 필요한 관리
• 피부 건조 등 건조한 계절 특성에 따른 대응
• 겨울철 면역력 대비를 위한 기초 체력 관리

보약은 아이의 체질과 현재 건강상태에 맞춰 개별적으로 처방되어야 하며, 자율 복용보다는 전문가 상담을 통한 맞춤 조제가 권장됩니다.

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함소아한의원 노원점에서는

아이의 체질, 생활 패턴, 성장 단계 등을 고려한 한의학적 건강 상담을 통해 가을철 건강 관리 계획을 함께 고민해드리고 있습니다. 예약을 통해 자세한 상담이 가능하며, 아이에게 필요한 보양이나 관리 방법에 대해 안내드리고 있습니다.

가을은 준비의 계절입니다. 노원함소아와 함께 우리 아이의 건강한 가을과 따뜻한 겨울을 차분히 준비해보세요.