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[함소아한의원 노원점] 여름 초간단 간식 ‘묵은지 참치 김밥’ 레시피 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 이번주는 계속해서 맑은 날씨와 기온도 점차 올라 여름 더위가 찾아올 거라고 합니다. 앞으로 점점 날씨가 더워지면서 더위로 입맛을 잃기 쉽습니다. 오늘은 여름철 사라진 입맛을 돌아오게 하는 여름 초간단 간식 ‘묵은지 참치 김밥’ 레시피에 대해서 소개하려고 합니다. 묵은지 4분의 1, 참치캔 1개, 밥 2공기, 마요네즈, 참기름 ​ ★여기서 잠깐★ 묵은지와 참치, 어디에 좋을까요? 묵은지는 발효하는 과정에서 나온 이로운 성분이 신진대사를 원활하게 하고, 장건강에 도움을 줍니다. 참치는 두뇌발달과 두뇌 건강에 도움을 줘 집중력을 향상시키고 스트레스를 감소시켜줍니다. 1.묵은지를 흐르는 물에 씻고 물기를 꽉 짜서 준비해 주세요. (먼저 양념을 털어내고 씻어주면 좋아요... 2020. 5. 26.
[함소아한의원 노원점] 기력회복음식, 작약 우린 물로 만든 간장 닭볶음탕 레시피 안녕하세요 ^^ 함소아한의원 노원점입니다. 점점 날씨가 더워지고 있습니다~ ㅜㅜ 오늘은 날씨는 점점 더워지는데 기력은 떨어지는 우리 아이들과 부모님들을 위한 기력회복에 도움되는 ‘작약 우린 물로 만든 간장 닭볶음탕’ 레시피를 가지고 왔습니다. 뿌리가 약재로 쓰이는 작약은 혈을 보강하여 기력이 떨어질 때 효과적인 약재로 요즘 같이 날이 더워져 땀을 많이 흘릴 때도 자주 쓰인답니다. 이 작약과 닭고기가 만나면 깊은 맛이 더해지면서 맛도 좋고 기력 보충에도 더 좋다고 합니다~~ UPUP 그럼 작약을 활용한 간장 닭볶음탕을 만드는 방법에 대해서 알아볼까요? ^^ 먼저 요리 재료는 이렇게 준비해 주세요! 요리재료 (기본재료) 닭 한마리(800g), 당근 1개, 감자 3개, 양파 1개, 대파 10cm 한대(흰부분).. 2020. 5. 22.
[함소아한의원 노원점] 소만(小滿), 알레르기 질환 대비하는 제철 음식 안녕하세요 함소아함의원 노원점입니다. ^^ 어제는 절기상 소만이었습니다. '만물이 점차 생장하여 가득 찬다' 는 뜻의 소만은 여름 기분이 나기 시작하며 산과 들판의 식물들은 붉은 꽃을 피우고 열매를 맺는 때입니다. 이와 마찬가지로 우리 아이들도 활발하게 성장하며 여름을 맞을 준비를 해 주어야 하는 시기입니다. 그러나 이 무렵 기압의 영향으로 인해 차고 건조한 바람이 많이 불고, 일교차의 폭이 커 감기 등 호흡기 질환에 조심해야 합니다. 또 강한 바람으로 꽃가루나 미세먼지가 공기 중에 많이 날려 차와 집 창틀에 노랗게 쌓이는데 특히 요즘 아이들은 집에만 있어 이런 자극에 더욱 쉽게 반응하기 때문에 여름을 건강하게 나기 위해선 이맘때 건강 관리에 더욱 유의해야 합니다. 이럴 때 가장 먼저 챙겨주셔야 할 것은.. 2020. 5. 21.
[함소아한의원 노원점] 비염에 도움되는 한방차 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 주말 잘 보내셨나요? 오늘은 비염에 좋은 한방차에 대해서 소개하려고 합니다. 비염에 도움되는 한방차 #1.신이차 신이는 목련 꽃의 봉오리입니다. 신이의 ‘신’은 ‘매울 신(辛)’ 으로 매운맛이 나고 따뜻한 성질을 갖고 있는 약재입니다. 신이는 코에 좋은 약재로 찬바람에 코가 잘 막히는 아이, 재채기가 많이 나오는 아이 그리고 콧물이 많이 나오는 아이들에게 좋습니다. 비염에 도움되는 한방차 #2. 유근피차 유근피는 누릅나무 뿌리의 껍질입니다. 말리지 않은 유근피는 반으로 가르면 점액질이 나오는데, 이는 소염작용을 하기 때문에 여드름과 같은 부위에 바르면 가라 앉는 효과도 있습니다. 소변이 잘 나오지 않을 때도 사용되는 약재로, 몸의 붓기에도 도움이 됩니다. 유근피.. 2020. 5. 18.
[함소아한의원 노원점] 중이염 예방을 위한 생활관리법 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 아이들은 코와 귀 사이의 이관이 짧고 곧아서 감기에 걸리면 중이염이 잘 생길 수 있습니다. 아이들이 귀가 아프다고 하면 중이염이 아닌지 걱정하시는 부모님들도 많으실 거 같아요. 오늘은 중이염 예방을 위한 생활관리법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 우리 아이가 중이염일까? 체크리스트로 확인해보세요! ​ ✔ 아이가 어릴 경우 귀를 만지거나 잡아당기면서 보채요. ✔ 젖병이나 쪽쪽이, 빨대를 쓸 때 귀가 아프다고 해요. ✔ 귀에 고름이 흘러나와요. (중이염이 심해 고막이 터진 경우) ✔ 아이가 불러도 잘 듣지 못해요. ✔ TV를 볼 때 자꾸 앞으로 가서 봐요. 만약 체크리스트에 우리 아이 증상이 있다며? 중이염 이렇게 관리해주세요! 1.숟가락, 컵으로 음식 섭취하기 중이염이.. 2020. 5. 15.
[함소아한의원 노원점] #긴급재난지원금, 함소아한의원에서도 사용가능합니다. 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 코로나19가 주춤하더니 다시 시작되었네요.ㅜㅜ 등교일도 1주일씩 뒤로 미뤄졌어요. 개학할 생각에 신나있었을 아이들을 생각하니 저희들도 속상합니다. 오늘은 #긴급재난지원금에 대한 이야기를 가져왔습니다. 최근 큰 이슈인 만큼 문의가 많이 들어오고 있습니다. 노원 함소아에서는 #아이돌봄쿠폰, #지역화폐, #긴급재난지원금 모두 사용 가능합니다. 긴급재난지원금은 코로나19 대유행에 따라 어려움을 겪는 국민들을 위해 국민 생활의 안정과 경제 회복을 위해 정부에서 소득과 상관없이 전 국민에서 지원하는 제도입니다. 주민등록 세대를 기준으로 가구당 40만원 ~ 최대 100만원까지 가구별로 지급됩니다. *이미 지자체로부터 일부 금액을 지급받은 경우에는 지원금이 달라질 수 있습니다. 5.. 2020. 5. 14.

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