안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

 

모두들 설 명절 잘 보내셨나요?

오늘은 툭하면 잘 체하는 아이에 대한

이야기를 해 보려고 합니다.

평소 음식만 먹으면 자주 체하는 아이들은

지금처럼 길어진 집콕 생활에 더욱 주의해야 합니다.

자극적이고 기름진 음식들은 소화에

어려움을 겪을 수 있기 때문입니다.

바깥 활동이 어렵고 집에서 보내는 시간이

많아져 활동량이 많이 줄고 먹을 것을 

아이들이 계속 찾기도 쉽습니다.

평소 잘 체하거나 소화기가 좋지 않은 아이

과식, 폭식을 하지 않도록 주의해야 합니다.

한의학에서 식체로 불리는 체한 증상은

먹은 음식이 잘 소화되지 않아 답답함을

느끼는 것입니다. 아이들은 속이 더부룩하고

답답한 증상을 호소하거나 속이 가득 찬

느낌을 말하기도 합니다. 트림, 메슥거림 증상도

생기고 성장기 아이들 중에서 유독 자주 체하는

아이들도 있습니다.

한의학에서는 자주 체하는 원인을 크게 

두 가지로 꼽습니다. 대표적인 것은 

선천적으로 타고난 소화기(비위)가 약할 입니다.

비위가 약하면 어릴 때부터 입이 짧고 

식욕도 많지 않습니다.

이런 아이들은 소화력이 약해 음식을

섭취하는 양이 적고, 증상이 지속되면 성장에도

영향을 줄 수 있어 비위를 보강해 소화기를

튼튼하게  하는 방향으로 함소아한의원노원점에서는

치료를 도와주고 있습니다. 

또한 잘못된 식습관으로 자주 체하기도 합니다.

평소에 과식이나 야식 섭취 때문에 위장에

만성적인 부담이 쌓이면서 식체 증상

생길 수 있습니다. 만성 식체는 복통과 함께

심한 입냄새, 방귀 냄새, 대변냄새 등의 증상을

함께 동반하기도 합니다. 

길어진 집콕 생활은 음식 섭취량이나 횟수가

늘고 고지방 음식을 많이 먹기 때문에

쉽게 체할 수 있습니다.

이때는 지친 소화기 기운을

회복하고 소화기의 운동성을 도와

과식으로 인한 위장의 부담을 줄이고

소화불량 증상을 개선하도록 해야 합니다.

식체 증상 개선에 도움을 주는 

소화기 상비약을 가정에 준비해두고 

식체 증상이 있을 때 복용하게

해주는 것도 좋습니다.

체하면 위장은 휴식이 필요합니다. 

이때 연달아 과식이나 폭식을 하면

다시 체하기 쉽기 때문에, 체했을 때는

위장에 부담을 줄이고 소화가 잘 되는

음식을 먹도록 해야 합니다.

하루 이틀 정도 증상을 지켜보면서

미음, 죽, 흰 살 생선, 콩나물국 등

담담한 음식을 먹도록 하는 것이

좋습니다. 밀가루, 인스턴트, 튀김 등

지나치게 기름진 음식, 탄산음료 등을

피해야 합니다. 

막힌 기운을 소통시키고 위장의 기운을

돕는 경혈을 지압하는 것도 도움이 됩니다.

손등 엄지 손가락과 검지 손가락이

갈라지는 부분인 합곡혈을 눌러주면

소화불량이나 복통을 완화할 수 있습니다.

 

배를 따뜻하게 하거나 핫팩을 올려

찜질하는 것도 비위의 기를 순환시키는데

도움이 됩니다. 온도는 너무 뜨겁지 않고

배가 따듯할 정도로 하는 것이 좋습니다.

핫팩을 바로 피부에 사용하면 화상의 위험이 

있을 수 있기 때문에 수건으로 감싸

배에 올려줘야 합니다. 

 

아이가 과식이나 폭식을 하지 않도록

먹을 양만큼만 접시에 덜어서 먹게 하는

식습관을 갖게 해야 하고, 포만감을 

느낄 수 있도록 천천히 꼭꼭 씹어

먹는 습관이 소화에 도움을 줍니다.

 

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함소아한의원노원점이 알려드린

자주 체하는 아이 생활관리가

많은 도움이 되었으면 좋겠습니다^^

 

 

 

by 예봉아빠 2021. 2. 16. 15:34

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

 

얼굴을 잔뜩 찡그린 채로 자주 배가 아프다며

호소하는 아이들이 있습니다. 

처음에는 배탈인가, 장염인가? 하는 마음에

병원에 가고 걱정하였지만

가끔은 밥을 먹어라, 숙제를 해라

하면 꼭 배가 아프다고 하며 자리를

피하는 것을 보며 꾀병인가? 하는

마음이 들 때가 있습니다.

함소아한의원노원점에도

자주 배를 아파한다고 해서 왔지만

장염도, 배탈도 아닌 경우가 경우가

종종 있는데요. 

 

걸핏하면 배 아프다고 하는 아이, 

왜 그런 걸까요?

 

아이들은 컨디션이 좋지 않을 때

정확히 어디에 문제가 생겼는지

잘 알지 못하고 어지러운 건지,

졸린 건지, 피곤한 것인지

표현하는 것이 서툽니다.

어린아이들의 경우 이 모든 

불편한 상황을 '배 아프다'라는 말로

표현하는 것입니다. 

 

또한 스트레스가 심한 경우

배가 아파하는 경우가 있습니다.

이사를 갔거나, 어린이집이나 유치원에

가야 하는 경우처럼 갑작스럽게

환경이 바뀔 때 심리적인 스트레스를

받게 되고, 그 증상이 신체로 나타나게 됩니다.

아이가 자주 배가 아프다고 한다면

아이의 몸과 마음이 알려주는

스트레스로 이해하고 상태를

세심히 살펴보는 것이 필요합니다.

 

함소아한의원노원점이 알려드리는

스트레스로 배 아프다고 하는 아이

생활관리 TIP

 

1. 마음을 보듬어 주세요. 

 

심적 원인이 이유라면 우선

편안한 환경을 조성해주고

아이의 말과 행동에 민감하게

귀 기울이는 것이 좋습니다.

"오늘 하루는 어땠니?" 혹은

"오늘 ~~ 때문에 속상했니?"

라고 물어봅니다. 아이들은 부모가

자신의 상태에 관심을 가져주었다는

것만으로도 위로받습니다.

아직 말을 잘 못하고, 표현력이 

미숙하다면 좋아하는 놀이로

휴식을 갖게 하는 것도 좋습니다.

 

2. 손으로 마사지해주세요.

 

'엄마 손은 약손'이라는 말처럼

손으로 배를 문지르는 마사지는

여러 면에서 효과적입니다.

실제로 온찜질과 같은 역할을 해

몸을 따뜻하게 만들고 이완해 줍니다.

곁에서 스킨십을 해 주는 것만으로도

아이는 심리적으로 편안함을 느낍니다.

 

하지만 아이가 배가 아프다고 해서

습관성이라고 단정 지어서는 안 됩니다.

장에 가스가 차서 아플 수도 있고 장염이나,

수술이 필요한 맹장염일 수도 있습니다. 

 

이럴 땐 바로 병원으로! 

                                     □ 돌 전 아이가 배가 아픈 것처럼 힘들어한다.

                                     □ 배에 힘을 준다.

                                     □ 다리를 배 쪽으로 웅크리고 자지러지듯 운다.

                                     □ 변에 피가 섞여 나온다.

                                     □ 배가 아프다며 울다가, 10분 잠잠하고 다시 우는 패턴이 반복된다.

                                     □ 토하거나 설사를 하고 복통을 호소한다

                                     □ 뚜렷한 원인을 알 수 없는데 배가 계속 아프다고 한다.

                                     □ 사타구니나 고환 근처가 아프다고 한다. 

 

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함소아한의원노원점이 알려드린 정보가

자주 배가 아프다고 하는 아이들의

마음을 이해하는데 많은 도움이 되었으면

좋겠습니다^^

by 예봉아빠 2020. 12. 10. 14:08

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^

 

아이가 배 아프다고 할 때,

어떻게 해야 할지 막막하셨나요?

반복되는 아이의 복통! 

원인에 따른 함소아한의원노원점의

한방 치료방법을 알려드리겠습니다. 

 

1. 조금만 먹어도 배가 아파요.

복통을 호소하는 아이들 중

가장 흔한 원인은 가스가 차거나

변비가 심해진 경우입니다. 

 

조금만 먹어도 배가 아픈 증상이

잦아진다면 나아가 아이들의 식욕부진으로

이어져 성장에도 영향을 미칠 수 있기 때문에

 

이런 아이들은 함소아한의원노원점에서 

가스나 대변이 잘 배출될 수 있도록

장운동과 원활한 배변활동을

도와주는 치료를 도와줍니다. 

 

 

2. 음식을 입에 물고 있어요.

평소 적게 먹고 음식을

잘 먹지 못하는 아이들이 있습니다.

 

이런 경우 타고난 뱃골이 작아 소화가

힘든 경우에 해당될 수 있습니다.

 

이런 아이들은 함소아한의원노원점에서 

위장의 기운을 북돋아 소화력

증진을 도와주는 치료를 도와줍니다.

 

 

3. 속이 울렁거리고 머리가 아파요. 

평소 속이 울렁거리고

머리가 자주 아픈 아이들의 경우

 

비위 기능이 떨어져 있어서 음식을

몸에 흡수시키기 힘든 경우일 수 있습니다. 

 

이런 아이들은 함소아한의원노원점에서 

비위 기능 강화를 도와주는 치료를 도와줍니다. 

 

 

4. 입 냄새, 변 냄새가 심하고 가슴이 답답해요.

입 냄새, 변 냄새가 유독

심한 아이들이 있습니다.

 

음식이 잘 소화되지 않고

위장에 머물러 있는 경우

입 냄새나 가슴이 답답한

증상으로 나타날 수 있습니다.

 

이런 아이들은 함소아한의원노원점에서 

위장의 기운을 소통시켜 소화를 도와주는

치료를 도와줍니다. 

 

 

5. 밥 먹다가 화장실에 가요.

밥 먹다가도 화장실에 가서

변을 보는 아이들이 있습니다. 

 

장이 예민한 체질로, 이런 아이들은

함소아한의원노원점에서 위와 장의 기운을

함께 증진시키고 소화기가 따뜻하게

유지되도록 도와주는 치료를 도와줍니다. 

 

 

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오늘은 아이들이 복통을 호소하는

다양한 원인에 관해 알아보았습니다.

 

복통이 있는 아이라면 정확한

원인과 증상에 맞는 치료를 하는 게

중요하니 우리 아이는 왜 

복통을 호소하는지 확인해 보아요^^

by 예봉아빠 2020. 11. 24. 10:40
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