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쏙쏙 육아 정보

[함소아한의원 노원점] 엄마, 아빠와 함께 하는 면역력에 도움되는 족욕 함께 해보아요.

by 예봉아빠가 들려주는 육아 생생 정보 예봉아빠 2020. 3. 20.

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^*

코로나19로 가정에서 보내는 시간이 많아지면서 가족과 함께 무엇을 하면 좋을까 고민되시죠?

아이들과 함께 시간을 보내면서 면역력에도 도움이 되는 족욕을 함께 해보는 것은 어떨까요?

 

오늘은 족욕에 대해서 이야기해보려고 합니다.

 

엄마, 아빠와 함께 하는 족욕 #1. 족욕은 어디에 좋나요?

 

혈류량과 순환을 개선해주고 코막힘을 완화시켜 주어, 코피 혹은 코감기 개선에 도움이 됩니다.

또 밤에 잠을 뒤척이는 아이들의 수면에도 도움이 됩니다.

 

엄마, 아빠와 함께 하는 족욕 #2. 족욕 물 준비해주세요.

 

대야 밑에 수건을 깔고 넘치지 않을 정도로 물을 받아주세요.

이때 물의 온도는40~42도가 적당합니다.

 

※ 족욕기로 족욕을 할 경우 물의 양은 무릎 아래까지 담가주세요.

 

엄마, 아빠와 함께 하는 족욕 #3. 족욕 전 아이에게 이렇게 해주세요!

 

족욕 시작 전 수건을 아이의 목에 감싸주고 아이가 따뜻한 물 한 잔 섭취할 수 있도록 해주세요.

아이들의 순환과 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

 

Tip. 목뒤로 수건의 긴 면이 가는 것이 포인트!

 

엄마, 아빠와 함께 하는 족욕 #4. 족욕은 이렇게 해주세요.

 

아이가 5분정도 짧은 영상을 시청하면서 족욕에 집중하도록 해주세요.

족욕 중간 중간 따뜻한 차를 마시는 것도 도움이 됩니다.

 

Tip. 중간에 물이 조금 식으면 따뜻한 물을 조금씩 보충해 주세요.

 

 

오늘 알려드린 방법으로 건강한 면역력 위해

가족과 함께 족욕하며 함께 즐거운 시간이 되셨으면 좋겠습니다. ^^*

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