함소아한의원 노원점

무더운 여름, 속을 지키는 건강한 식재료 이야기삼복더위 중 가장 더운 날로 알려진 ‘중복(中伏)’. 예로부터 "삼복에는 입술에 붙은 밥알도 무겁다"는 말이 전해질 정도로, 이 시기의 더위는 사람의 기운을 쉽게 소모시키고 몸속까지 지치게 만듭니다. 높은 온도와 습도, 잦은 냉방기기 사용과 찬 음식 섭취는 여름철 대표적인 증상인 배앓이, 식욕부진, 설사 등을 유발할 수 있습니다.실제로 여름철에는 위장 기능이 약해지기 쉬운 계절로 꼽힙니다. 찬 음식을 자주 찾게 되면서 일시적으로는 시원함을 느낄 수 있지만, 장기적으로는 속이 냉해지고 소화 기능이 떨어지며, 반복적으로 복통이나 장 트러블을 겪는 경우도 많습니다.이러한 여름철 장 건강을 지키기 위해 일상 식단 속에서 쉽게 활용할 수 있는 네 가지 음식 재료를 소..

8월 15일 광복절은 단축진료로 9시부터 1시까지만 진료 있습니다.진료예약시 참고 부탁드려요~ https://booking.naver.com/booking/13/bizes/312497 네이버 예약 :: 함소아한의원 노원급하고 어려울 때 가장 먼저 믿고 상의할 수 있는 주치의 가족 모두의 건강을 함께 돌보는 든든한 동반자. 함소아한의원 노원점입니다. 우리 아이의 잦은 감기, 밤마다 잠을 설쳐 힘들어하는 야booking.naver.com

여름철 건강을 위한 자연의 순응, 초복(初伏)의 의미와 관리법우리 민족은 예로부터 계절의 흐름에 따라 몸을 돌보는 지혜를 실천해 왔습니다. 그 중 대표적인 예가 바로 **삼복(三伏)**입니다. 초복(初伏)은 소서(小暑)와 대서(大暑) 사이, 본격적인 더위가 시작되는 시점으로 삼복의 첫 번째 복날입니다. 이 시기에는 자연의 불(火) 기운이 극대화되어 햇빛은 더욱 강해지고, 기온은 연일 상승합니다.하지만 이처럼 바깥 기온이 높아질수록, 우리의 체온을 일정하게 유지하려는 생리 작용에 의해 오히려 속(體內)은 냉해질 수 있습니다. 피부는 뜨거워지지만, 체온을 일정하게 유지하기 위해 내부에서는 열을 빼내려 하다 보니 속이 서늘해지는 현상이 발생하는 것입니다. 이러한 이치를 알고 있었던 조상들은 삼복더위에 삼계탕을..

🏖️ 소서(小暑), 그 의미와 준비7월 7일은 24절기 중 열한 번째인 **소서(小暑)**입니다. 이는 ‘작은 더위’라는 뜻으로, 하지(夏至)와 대서(大暑) 사이에 위치해 더욱 뜨겁고 습한 본격 여름 더위의 시작을 알리는 시기입니다. 올여름은 6월부터 예년보다 높은 기온을 보였지만, 소서 이후에는 더 강한 무더위가 예상됩니다. 이에 따라, 미리 대비하고 준비해야 할 시기입니다.여름철, 건강 유지가 어려운 이유더위와 습기: 여름은 ‘덥고 습한 기운’이 강해지면 몸의 열이 축적되고 진액(津液)이 쉽게 마르며, 내부의 습한 기운이 쌓이면서 면역력이 저하됩니다.아이의 경우: 성인보다 열 감수성이 높고 신진대사가 왕성해 더위에 쉽게 지치며, 땀을 많이 흘려 탈수·무기력 증상이 나타나기 쉽습니다.한의학적 관점: ..

무더운 여름, 온열질환 주의보! 장마가 예년보다 일찍 끝나고 본격적인 무더위가 이어지고 있습니다. 낮 기온이 30도를 웃도는 날이 반복되면서, 건강 관리에 각별한 주의가 필요한 시기인데요. 특히 기온이 높고 습도가 높은 여름철에는 체온이 쉽게 올라가고, 수분이 부족해지기 쉬워 다양한 온열질환이 발생할 수 있습니다. ⸻ 온열질환이란? 온열질환은 고온의 환경에 오랜 시간 노출되어 발생하는 급성 질환입니다. 대표적으로는 열사병과 열탈진이 있으며, 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.• 심한 두통 • 어지러움 • 피로감 • 근육 경련 • 피부가 뜨겁고 건조해짐 • 의식 저하 증상이 심한 경우에는 생명까지 위협할 수 있기 때문에, 초기 대응과 예방이 매우 중요합니다. ⸻ 폭염시 특히 조심해야 할 대상은? 최근..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다.무더위가 지속되고 있네요. 7월 진료일정 공유드려요~7/8(화) 원장님 인터뷰촬영으로 오후진료만 있습니다 ( 14:00~18:00) 진료예약시 참고해주세요.수요일 일요일 정기휴진일입니다.평일 10시~18시( 점심시간 12시30분~14시) / 토요일 9시~3시( 점심시간x )