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[함소아한의원 노원점] 치쿤구니야 열 (Chikungunya Fever): 감염 경로와 예방 방법

안녕하세요! 함소아한의원 노원점입니다. 😊오늘은 치쿤구니야 열에 대해 이야기해 보려고 하는데요, 치쿤구니야 열은 모기를 통해 전파되는 질환이기 때문에 특히 여행을 자주 가시는 분들에게 유용한 정보가 될 것 같아요!치쿤구니야 바이러스란?치쿤구니야 바이러스는 플라비바이러스과에 속하는 바이러스로, 1950년대에 아프리카에서 처음 발견되었습니다. 그 후 아시아, 아프리카, 동남아시아 및 인도양 주변 국가들에서 주로 발생했으며, 최근에는 전 세계적으로 확산 가능성이 우려되는 바이러스입니다.치쿤구니야 열의 증상치쿤구니야 열의 가장 대표적인 증상은 바로 고열과 심한 관절통이에요. 감염 후 1~12일의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나기 시작합니다. 갑작스러운 발열과 함께, 주로 손목, 발목, 무릎 같은 관절에 심한 통증..

[함소아한의원 노원점] 수능 D-100일, 지금 가장 중요한 건 '컨디션 관리'입니다.

안녕하세요 함소아한의원 노원점 입니다. 2025학년도 대학수학능력시험이 오늘로 정확히 100일 앞으로 다가왔습니다.이맘때쯤 수험생 여러분은 하루하루가 긴장의 연속일 텐데요.공부 시간만큼 중요한 것, 바로 몸과 마음의 건강을 유지하는 것입니다.공부는 집중이 잘 될 때 해야 효율이 높아지기 마련이죠.오늘은 남은 100일을 알차게 보내기 위해 필요한 생활관리 팁들을 소개해드릴게요.1️⃣ 속이 더부룩할 땐? 따뜻한 차 한 잔과 간단한 지압긴장된 상태로 오래 앉아 있다 보면 소화가 잘 안 되거나 속이 더부룩해지는 경험, 많으시죠?이럴 땐 소화를 도와주는 따뜻한 차 한 잔과 가벼운 스트레칭, 산책이 큰 도움이 됩니다.💡 이런 습관을 실천해보세요:결명자차, 오미자차, 매실차 등 자극이 덜한 차를 마셔보기엎드려 자기..

[함소아한의원 노원점] 중복(中伏), 꼭 챙겨야 할 여름철 배앓이 예방 음식 4가지

무더운 여름, 속을 지키는 건강한 식재료 이야기삼복더위 중 가장 더운 날로 알려진 ‘중복(中伏)’. 예로부터 "삼복에는 입술에 붙은 밥알도 무겁다"는 말이 전해질 정도로, 이 시기의 더위는 사람의 기운을 쉽게 소모시키고 몸속까지 지치게 만듭니다. 높은 온도와 습도, 잦은 냉방기기 사용과 찬 음식 섭취는 여름철 대표적인 증상인 배앓이, 식욕부진, 설사 등을 유발할 수 있습니다.실제로 여름철에는 위장 기능이 약해지기 쉬운 계절로 꼽힙니다. 찬 음식을 자주 찾게 되면서 일시적으로는 시원함을 느낄 수 있지만, 장기적으로는 속이 냉해지고 소화 기능이 떨어지며, 반복적으로 복통이나 장 트러블을 겪는 경우도 많습니다.이러한 여름철 장 건강을 지키기 위해 일상 식단 속에서 쉽게 활용할 수 있는 네 가지 음식 재료를 소..

[함소아한의원 노원점] 초복(初伏), 여름철 건강관리를 시작하는 날

여름철 건강을 위한 자연의 순응, 초복(初伏)의 의미와 관리법우리 민족은 예로부터 계절의 흐름에 따라 몸을 돌보는 지혜를 실천해 왔습니다. 그 중 대표적인 예가 바로 **삼복(三伏)**입니다. 초복(初伏)은 소서(小暑)와 대서(大暑) 사이, 본격적인 더위가 시작되는 시점으로 삼복의 첫 번째 복날입니다. 이 시기에는 자연의 불(火) 기운이 극대화되어 햇빛은 더욱 강해지고, 기온은 연일 상승합니다.하지만 이처럼 바깥 기온이 높아질수록, 우리의 체온을 일정하게 유지하려는 생리 작용에 의해 오히려 속(體內)은 냉해질 수 있습니다. 피부는 뜨거워지지만, 체온을 일정하게 유지하기 위해 내부에서는 열을 빼내려 하다 보니 속이 서늘해지는 현상이 발생하는 것입니다. 이러한 이치를 알고 있었던 조상들은 삼복더위에 삼계탕을..

[함소아한의원 노원점] 소서에 놓치지 말아야 할 여름 건강 꿀팁

🏖️ 소서(小暑), 그 의미와 준비7월 7일은 24절기 중 열한 번째인 **소서(小暑)**입니다. 이는 ‘작은 더위’라는 뜻으로, 하지(夏至)와 대서(大暑) 사이에 위치해 더욱 뜨겁고 습한 본격 여름 더위의 시작을 알리는 시기입니다. 올여름은 6월부터 예년보다 높은 기온을 보였지만, 소서 이후에는 더 강한 무더위가 예상됩니다. 이에 따라, 미리 대비하고 준비해야 할 시기입니다.여름철, 건강 유지가 어려운 이유더위와 습기: 여름은 ‘덥고 습한 기운’이 강해지면 몸의 열이 축적되고 진액(津液)이 쉽게 마르며, 내부의 습한 기운이 쌓이면서 면역력이 저하됩니다.아이의 경우: 성인보다 열 감수성이 높고 신진대사가 왕성해 더위에 쉽게 지치며, 땀을 많이 흘려 탈수·무기력 증상이 나타나기 쉽습니다.한의학적 관점: ..

[함소아한의원 노원점] 폭염주의보, 온열질환 예방 및 여름철 건강관리

무더운 여름, 온열질환 주의보! 장마가 예년보다 일찍 끝나고 본격적인 무더위가 이어지고 있습니다. 낮 기온이 30도를 웃도는 날이 반복되면서, 건강 관리에 각별한 주의가 필요한 시기인데요. 특히 기온이 높고 습도가 높은 여름철에는 체온이 쉽게 올라가고, 수분이 부족해지기 쉬워 다양한 온열질환이 발생할 수 있습니다. ⸻ 온열질환이란? 온열질환은 고온의 환경에 오랜 시간 노출되어 발생하는 급성 질환입니다. 대표적으로는 열사병과 열탈진이 있으며, 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.• 심한 두통 • 어지러움 • 피로감 • 근육 경련 • 피부가 뜨겁고 건조해짐 • 의식 저하 증상이 심한 경우에는 생명까지 위협할 수 있기 때문에, 초기 대응과 예방이 매우 중요합니다. ⸻ 폭염시 특히 조심해야 할 대상은? 최근..

[함소아한의원노원점] 5월 진료일정

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다. 다가오는 가정의달 5월 진료일정입니다. 5/1 근로자의날 정상진료 5/5 어린이날 부처님오신날 휴진 5/6 대체공휴일 단축진료 (9시-13시) 5/7 정상진료 (10시-18시) 오랜만에 수요일에 진료하는 날이 생겼어요^^ 5월 진료 예약시 참고부탁드립니다. 매주 수요일과 일요일은 정기 휴진일입니다.