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한방에 콕!238

[함소아한의원 노원점] 키가 잘 크는 계절이 있다? 여름철 키 성장 전략! 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 여름은 양기가 왕성해 만물이 성장하기 좋은 계절입니다. 우리 아이들은 사계절 내내 계속 성장하고 있지만 그 중에서도 여름이 아이들 성장의 최적기라고 합니다. 오늘은 여름철 키 성장에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 성장엔 어느 계절이 중요하다 정의할 수 없지만 여름이 가진 계절의 특성으로 성장에 접근하기가 쉬워집니다. 여름은 가장 더운 날이라 우리 몸에 땀구멍도 많이 열리고 신진대사가 가장 활발하게 일어나기 때문에 성장에 유리합니다. 그렇지만 성장에 불리한 조건들도 있습니다. 너무 더워서 냉방 기기에 많이 노출돼 냉방병이 생길 수 있고, 입맛을 잃을 수 있으며 수면에 불편함을 호소하는 경우도 많습니다. 또한 땀을 많이 흘리거나 불편한 증상들이 나타날 수 있습니다. 여.. 2020. 7. 14.
[함소아한의원 노원점] 우리 아이 체질에 맞게 대하는 방법은? 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 주말은 잘 보내셨나요? ^^ 오늘은 아침부터 비소식이 있습니다. 지난 주에는 우리 가족 사상체질에 대해서 이야기 해보았습니다. 오늘은 체질에 맞는 음식과 운동 및 체질에 맞게 아이를 대하는 방법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 1. 태양인 아이를 대하는 방법 ✔적극성이 지나치고 조급해하는 마음이 강해 참을성을 길러주어야 ​해요.​ ✔분노나 슬픔의 감정을 잘 다스리고, 상대방의 입장을 잘 헤아리는 마음을 가질 수 있게끔 이끌어 주세요.​ ✔체질상 햇볕에서 땀 흘리는 운동과 맵고 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋아요. 태양인은 땀을 많이 내는 운동보다 요가, 명상 등 심신을 함께 조절할 수 있는 운동이 좋습니다. 몸이 더워질 수 있는 맵고 지방이 많은 음식은 피하는 .. 2020. 7. 13.
[함소아한의원 노원점] 재미로 보는 우리 가족 사상체질?! 안녕하세요 함소아한의원입니다. ^^ ‘나는 태양인일까? 소음인일까?’ 오늘은 우리 가족 사상체질을 알아볼 수 있는 간단한 체크리스트를 준비했습니다. [ 태양인 ] ​ ▶ 환경을 거의 의식하지 않고 낯가림이 별로 없어 처음 만난 사람도 쉽게 사귄다. ​ ▶ 호기심이 발동하면 바로 행동으로 옮기며 적극적이고 창의적이다. ​ ▶ 영웅심이나 자존심이 강한데 때론 의욕이 지나칠 때가 있다. ​ ▶ 가슴 윗부분이 발달한 체형으로 목덜미가 굵고 머리가 큰 반면 하체는 약한 편이다. ▶ 이마가 잘생기거나 발달했다. [ 태음인 ] ​ ▶ 겁이 많은 편이라 낯선 환경에서는 함부로 움직이지 않으려고 한다. ​ ▶ 매사에 신중하고, 성정이 느긋하고 차분하다. ​ ▶ 인내심과 지구력, 책임감이 강하다. ​ ▶ 조심성이 많아 일.. 2020. 7. 9.
[함소아한의원 노워점] 무더운 여름철 장염이 잦은 아이라면? 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 높고 습한 기온에 바이러스나 균이 번식하기 쉽고, 찬 음식을 먹어 소화기능은 떨어져 있으니 이맘때쯤이면 배앓이로 고생하는 아이들이 많습니다. 특히 복통과 열, 설사를 동반하는 장염이나 식중독을 주의해야 합니다. 장염은 말 그대로 장에 염증이 생긴 증상으로 세균, 바이러스, 기생충 등 다양한 원인에 의해서 발생합니다. 이중에서 세균성으로 인한 장염을 보통 식중독이라고 불리는데 고온다습한 환경에서 세균 번식이 활발해 요즘처럼 덥고 습해지는 때 매우 주의해야합니다. 그런데 우리 아이들이 걸려오는 장염은 세균성보다는 바이러스성이 많습니다. 감기처럼 전염이 가능하기 때문에 위생관리와 주의가 필요합니다. [ 올바른 장염 생활 관리법은? ] 1. 손 깨끗이 씻기 손 씻기는 몇 번.. 2020. 7. 7.
[함소아한의원 노원점] 절기 소서(小暑), 건강관리에 효과적인 음식은? 안녕하세요 함소아한의원입니다. 주말은 잘 보내셨나요? 내일은 절기상 소서입니다. 하지와 대서 사이에 있는 소서는 흔히 '작은 더위'라 부릅니다. 소서가 오는 시기에는 여름철 장마전선이 한반도를 가로지르며 장기간 머무르기 때문에 습한 날씨이면서 본격적으로 더위가 시작됩니다. 따라서 밤의 기온이 오르면서 찬 곳에서 잠을 청하거나 찬 음식을 찾기 쉬운 시기이기도 합니다. 소서는 날씨 변화로 인해 면역력이 들쑥날쑥해 식단 관리를 잘 해주어야 지치지 않고 여름을 잘 버텨낼 수 있습니다. 소서(小暑), 건강관리에 효과적인 음식 #1. 덥다고 찬 음식만 먹는 것은 금물입니다. 여름에는 양기가 몸의 바깥쪽에 몰려 있기 때문에 속이 찬 경우가 많습니다. 하지만 날씨의 기온이 높고 습하기 때문에 찬 음식을 더욱 찾게 되고.. 2020. 7. 6.
[함소아한의원 노원점] 떼쓰며 드러눕는 아이, 어떡하죠? 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 걸핏하면 울고 떼쓰는 아이, 장난감 사달라고 마트 바닥에 드러눕는 아이.. “이대로 괜찮을까?” 한 번쯤 걱정해보신 적 있으시죠? 오늘은 떼쓰는 아이들 때문에 힘들어 하는 부모님들에게 도움되는 이야기를 해보려고 합니다. 마트에서 장난감을 사달라고 울거나, 핸드폰이나 동영상 시청 때문에 떼쓰는 아이들을 자주 보게 됩니다. 처음에는 안 된다고 했다가, 아이가 떼를 쓰자 이기지 못하고 들어주는 것은 좋지 않습니다. 들어줄 수 있는 것이라면 떼쓰기 전에 들어주고, 떼를 써도 안되는 일이라면 단호하게 이야기하고, 떼를 쓰더라도 무시해야 합니다. 떼를 써서 원하는 것을 얻게 된 경험이 있는 아이의 경우 다음에도 원하는 것이 있다면 같은 행동을 해서 얻어내려고 할 것입니다. 이런.. 2020. 7. 3.

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