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가을5

[함소아한의원노원점]콧물 흘리는 아이, 아기 비염의 원인과 치료법은? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 추적추적 비가 오고 바람이 많이 부는 날씨입니다. 이런 날에는 아이들이 훌쩍훌쩍 콧물을 흘리며 비염 증상으로 아이들이 힘들어하는 경우가 많습니다. 보통 비염이라 하면 아침저녁으로 뚝 떨어지는 차가운 공기 때문에 생기는 경우가 많습니다. 요즘처럼 마스크도 잘하고 외출도 많지 않은 시기에 갑자기 콧물, 코막힘, 재채기 등의 비염 증상이 심해졌다면 차가운 공기가 코 점막에 자극을 주어 과민반응이 나타나 코의 기능을 제대로 못한다고 볼 수 있습니다. 콧물, 코막힘 증상은 아이의 숙면, 식욕, 성장에도 영향을 줄 수 있기 때문에 특히 치료와 관리가 중요합니다. 아이 비염 어떻게 관리해 줘야 할까? 1. 기상 후 체조와 따뜻한 물 마시기 한랭 자극에 예민하게 반응하는 비.. 2020. 11. 19.
[함소아한의원노원점]콧물, 코막힘! 마스크도 막지 못한 찬바람 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 날씨의 변덕이 심해지며 아이들의 호흡기를 괴롭히고 있습니다. 요즘과 같은 일교차가 큰 날씨에는 비염 증상이 나타나는 아이들이 많습니다. 비염의 원인은 환경적인 요인부터 특정물질의 알레르기 반응 등 다양한데, 가을에 비염이 특히 심해진다면 아이 비염의 원인이 아침저녁으로 뚝 떨어지는 차가운 공기인 경우가 많습니다. 요즘처럼 마스크도 잘하고 외출도 많지 않은 시기에 갑자기 콧물, 코막힘, 재채기 등의 비염 증상이 심해졌다면 큰 일교차와 차가운 공기가 코 점막에 자극을 주어 과민반응이 나타나고 코의 기능을 제대로 못하기 때문입니다. 콧물, 코막힘 증상은 아이의 숙면, 식욕, 성장에도 영향을 줄 수 있어 가을철에는 특히 비염의 치료와 관리가 중요합니다. [ 가을 비염의 특징.. 2020. 10. 29.
[함소아한의원노원점]상강, 가을에서 겨울로 계절이 바뀌는 무렵. 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 24 절기 중에 '상강'입니다. 상강은 서리가 내린다는 시기의 뜻으로 서리는 물체의 포면이 영하로 떨어지면서 공기 중 수증기가 그대로 얼어붙고 맺히며 생기는데, 그만큼 이 시기를 전후로 밤공기가 급격히 차갑고 건조해집니다. 아이들은 이맘때 갑작스럽게 차가워진 공기가 호흡기나 피부를 건조하게 하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 건조함을 해결하기 위한 생활관리법을 함소아한의원노원점이 소개하겠습니다. [ 건조함을 해결하기 위한 생활관리 TIP ] 1. 찬바람 주의하고 온습도 조절하기 우리 몸은 갑작스럽게 온도가 변하면 모공이 수축하여 피부가 닭살처럼 오돌토돌해지고 찬 바람을 막기 위해 코가 붓거나 막히는 증 차고 건조한 기운을 급히 막으려는 증상을 보입니다. 특.. 2020. 10. 23.
[함소아한의원노원점]추분, 호흡기 면역력을 위한 관리가 필요할 때 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 추분입니다. 낮과 밤의 길이가 같아진다는 뜻이지요. 추분에 들어서며 아침저녁으로 찬 바람이 불며 일교차는 점점 커지고 있습니다. 그래서인지 함소아한의원노원점에 내원하는 아이들도 콧물을 훌쩍거리거나 기침을 하는 아이들은 늘었고 비염이 있는 아이들은 잠잠했던 호흡기 증상이 나타나고 축농증, 후비루 증상을 보이고 있습니다. 환절기는 본래 감기와 비염의 계절이라고 합니다. 이는 아이 몸이 변화된 온도에 적응하느라 면역력이 떨어진 상황에서 차갑고 건조해지는 바람과 맞서느라 나타나는 증상입니다. 이를 예방하기 위해서는 아이 몸이 변화된 환경에 잘 적응할 수 있도록 신경 써 주어야 합니다. 함소아한의원노원점에서 알려드리는 [ 호흡기 면역력을 위한 생활관리 TIP ] 1. .. 2020. 9. 22.
[함소아한의원노원점]폭발한 식욕! 잠재우는 방법은? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 가을은 천고마비의 계절! 집콕 생활도 길어지고 가을도 시작되며 식욕이 폭발한 경우가 많이 있습니다. 오늘은 함소아한의원노원점에서 폭발한 식욕 잠재우는 방법에 관해 알려드리겠습니다! [ 음식을 먹게 되는 이유 체크하기 ] "혹시 배고프지 않는데도 먹고 있지는 않나요?" 물 대신 주스나 음료를 마신다 잠들기 전 냉장고에서 간식을 찾는다 식사를 하고 달달한 디저트를 먹는다 영화를 볼 때 꼭 팝콘을 먹는다 [ 마인드 컨트롤 하기 ] 음식의 유혹에 휘둘리지 않도록 마인드 컨트롤 하기 상황 1. 음식이 보이는 것만으로도 먹고 싶다면? >> 물병을 가까이 두기 >> 눈에 보이는 곳에 과일 채소 두기 상황 2. 스트레스로 인해 폭식을 했다면? >> '에라 모르겠다' 보다는 '그럴 .. 2020. 9. 15.