함소아한의원 노원점

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 최근 집콕 기간이 늘면서 우리 아이들의 체중도 함께 급격하게 증가한 경우도 있습니다. 통통해져서 걱정인 부모님들은 한번쯤 들어 본 말! '잘 먹고 많이 먹어야 키가 크지~', '지금 살이 다 키로 간다?' 당연하다고 생각하셨나요? 어릴 때 찐 살은 키 성장과 어떤 연관이 있을까? 물론 키가 크려면 몸에서 많은 영양분을 요구하기 때문에 잘 먹는 것이 중요하지만 잘 먹는 것과 많이 먹어서 살이 찌는 것은 구분할 필요가 있습니다. 그 이유는 아이의 살이 키로 갈지 계속 살로 남아 있을지 알 수 없기 때문입니다. 어릴 때 찐 살의 문제점은? 키를 키우겠다고 체중을 늘렸다가 아이의 비만도 수치가 너무 높아지면 성장에 부정적인 영향을 미칠뿐더러 비만도 수치(BMI)가 95 이상..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 어제는 함박눈이 펑펑 내렸습니다. 다들 외출하실 때 빙판길 조심하세요~ 소한이 지나고 일 년 중 가장 간한 추위가 몰려오는 시기인 요즘에는 많은 사람들이 감기를 걱정하게 됩니다. 하지만 여가활동 및 외출의 제한이 더욱 심해진 요즘 감기보다는 코로나 블루의 영향으로 우울감과 스트레스를 받는 아이들이 늘어났습니다. 아이들은 불안과 우울함의 감정을 잘 인지하지 못해 다소 공격적인 행동으로 감정을 표현하기 때문에 평소 올바른 스트레스 관리가 필요합니다. 또한 실내에서의 생활이 지속되면 체력과 면역력이 낮아지기 때문에 이를 위한 건강관리도 중요합니다. 함소아한의원노원점이 알려드리는 겨울철 건강관리와 정서적 안정을 위한 올바른 생활관리 TIP! 1. 나를 소중히 여긴다는 생각이..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 최근 육아 번아웃 증상에 시달리는 부모님들에 관한 이야기를 한 적이 있습니다. 오늘은 영유아 번아웃 증상에 관해 이야기해 볼까 합니다. 어른뿐 아니라 아이들도 번아웃 증상을 겪을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 함소아한의원노원점에 내원하는 아이들 중에서는 간혹 많은 학원을 다니는 경우도 있습니다. 너무 많은 일을 시키는 건 아닐까? 힘들지는 않을까? 하고 부모님들도 걱정하는데 또 나름 잘 해내는 아이를 보며 뿌듯하기도 합니다. 하지만 이렇게 시키는 대로 다 잘하는 아이의 심리를 잘 살펴보아야 합니다. 착한 아이 콤플렉스나 번아웃 증상이 쉽게 올 수 있습니다. 아이 스스로 재미있는 걸 찾지 못하고 그저 부모님이 보내는 학원, 시키는 일에만 익숙해지다 보면 부적응이나 무..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘이 벌써 동지라고 합니다. 1년 중 낮이 가장 짧고 밤이 가장 긴 동지가 지나면 매서운 추위가 찾아오죠. 지금도 추운데 더 추워진다고 하니 벌써부터 몸이 떨립니다. 이런 추위가 오면 우리 몸은 움츠러들고, 움직임은 적어지는데 요즘은 외부 활동까지 제한되어 더욱더 활동량이 줄어들었습니다. 이처럼 집에 있는 시간이 긴 시기에는 '기일즉체(氣逸卽滯)' 기의 흐름이 원활하지 못해 순환이 저하되고 체력과 면역력이 떨어지는 것을 조심해야 합니다. 특히 어른들에 비해 면역력이 약한 아이들의 경우 더 세심한 주의가 필요하고 예전과는 다른 일상을 보내고 있는 아이들이 건강한 겨울을 나기 위해서는 신경 써야 하는 부분도 많이 달라졌습니다. 함소아한의원노원점이 알려드리는 겨울철 생활..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 얼굴을 잔뜩 찡그린 채로 자주 배가 아프다며 호소하는 아이들이 있습니다. 처음에는 배탈인가, 장염인가? 하는 마음에 병원에 가고 걱정하였지만 가끔은 밥을 먹어라, 숙제를 해라 하면 꼭 배가 아프다고 하며 자리를 피하는 것을 보며 꾀병인가? 하는 마음이 들 때가 있습니다. 함소아한의원노원점에도 자주 배를 아파한다고 해서 왔지만 장염도, 배탈도 아닌 경우가 경우가 종종 있는데요. 걸핏하면 배 아프다고 하는 아이, 왜 그런 걸까요? 아이들은 컨디션이 좋지 않을 때 정확히 어디에 문제가 생겼는지 잘 알지 못하고 어지러운 건지, 졸린 건지, 피곤한 것인지 표현하는 것이 서툽니다. 어린아이들의 경우 이 모든 불편한 상황을 '배 아프다'라는 말로 표현하는 것입니다. 또한 스트레스..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다. 코로나 19 이후 우리의 삶은 많은 변화가 생겼습니다. 마스크를 필수로 착용해야 하고, 개인위생을 더욱더 신경 쓰게 되었습니다. 함소아한의원노원점에 내원하는 아이들 중에서도 마스크 벗는것을 무서워하거나 손을 자주 씻는 등의 증상을 보이는 아이들도 늘어나고 있습니다. 세균 공포증은 세균이나 바이러스 감염을 과도하게 염려하는 증상을 말합니다. 세균에 감염될 수 있는 장소나 물건, 사람과의 접촉을 피하고 소독 세정 등에 강박적인 증상을 보이곤 하는 증상입니다. 예를 들면 마스크를 쓰고 있다가, 자칫 실수로 벗겨졌다거나, 외출 후 손을 깜빡하고 안 씻었다면 심한 불안 반응이 나타나는 증상입니다. 세균 공포증은 공포의 대상이 완전히 제거되었는지 확인하기 힘들기 때문에, 강박적인..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘이 벌써 대설이라고 합니다. 대설은 일 년 중 눈이 가장 많이 내린다는 절기로, 겨울의 한가운데서 한 해를 마감하며 새해를 준비하는 시기입니다. 우리 인체 역시 이 무렵이면 지난해 지친 몸을 회복하면서 봄을 위해 힘을 비축하려고 합니다. 이 시기에 우리 몸은 전반적인 에너지 대사가 저하되며, 지속적인 기온 변화로 인해 감기나 호흡기 질환에 노출되기 쉽습니다. 특히 아이들의 경우 기온 변화에 대한 온도 적응력이 떨어지고 면역력이 성인에 비해 감기에 걸리 쉽고 감기에 걸리게 되면 밥도 잘 먹지 않고, 잠도 깊이 자지 못해 성장에 영향을 받을 수 있어 더욱 주의해야 합니다. 함소아한의원노원점이 알려드리는 겨울철 생활관리 TIP [ 속을 따뜻하게 해주는 습관 들이기 ] ..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다. 언제나 사랑스러운 우리 아이 하지만 가끔 깜짝 놀랄 정도로 입냄새가 심하게 나는 경우가 있습니다. 아침이라서 잠깐 그런 거겠지 하고 생각했지만 양치를 해도 없어지지 않는 우리 아이 입냄새 원인은 어쩌면 축농증일 수도 있습니다. 함소아한의원노원점에 내원하는 아이들도 입냄새로 오는 경우도 있습니다. 보통은 이런 경우 부모님께서는 위가 안 좋은 건 아닐지 염려하시곤 합니다. 입 냄새의 원인은 다양하지만 특히 아이에게서 입 냄새가 심하다면 축농증을 앓고 있는 경우가 많습니다. 코막힘, 누런 콧물, 목 뒤로 콧물이 넘어가는 후비루 증상을 보이고 코와 입에서도 냄새가 납니다. 코가 막히니 머리가 무겁고 집중력이 떨어지는 증상도 보입니다. ▶ 입 냄새 원인, 입이 아닌 코 축농증은..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 매월 찾아오는 통증! 생리통 관리법에 관해 소개해드리겠습니다. 함소아한의원노원점이 알려드리는 엄마와 딸을 위한 생리통 관리법! " 스트레스 관리하기 " 충분한 휴식과 수면으로 피로가 쌓이지 않도록 하고, 조깅이나 줄넘기, 요가 등의 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동은 정신을 안정시키고, 골반을 강화하여 통증을 줄여줍니다. " 마그네슘 섭취하기 " 자궁의 긴장도가 높을수록 통증이 심할 수 있습니다. 경련을 개선해주는 마그네슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 마그네슘이 풍부한 음식으로는 콩이나 견과류, 바나나, 아보카도, 두부, 해조류 등이 있습니다. " 생리통에 좋은 한방차 마시기 " 자궁 속에 찬 기운이 뭉치면 근육이 수축되고, 통증도 심해질 ..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 아이가 배 아프다고 할 때, 어떻게 해야 할지 막막하셨나요? 반복되는 아이의 복통! 원인에 따른 함소아한의원노원점의 한방 치료방법을 알려드리겠습니다. 1. 조금만 먹어도 배가 아파요. 복통을 호소하는 아이들 중 가장 흔한 원인은 가스가 차거나 변비가 심해진 경우입니다. 조금만 먹어도 배가 아픈 증상이 잦아진다면 나아가 아이들의 식욕부진으로 이어져 성장에도 영향을 미칠 수 있기 때문에 이런 아이들은 함소아한의원노원점에서 가스나 대변이 잘 배출될 수 있도록 장운동과 원활한 배변활동을 도와주는 치료를 도와줍니다. 2. 음식을 입에 물고 있어요. 평소 적게 먹고 음식을 잘 먹지 못하는 아이들이 있습니다. 이런 경우 타고난 뱃골이 작아 소화가 힘든 경우에 해당될 수 있습니다...