함소아한의원 노원점

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 24 절기 중에 '상강'입니다. 상강은 서리가 내린다는 시기의 뜻으로 서리는 물체의 포면이 영하로 떨어지면서 공기 중 수증기가 그대로 얼어붙고 맺히며 생기는데, 그만큼 이 시기를 전후로 밤공기가 급격히 차갑고 건조해집니다. 아이들은 이맘때 갑작스럽게 차가워진 공기가 호흡기나 피부를 건조하게 하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 건조함을 해결하기 위한 생활관리법을 함소아한의원노원점이 소개하겠습니다. [ 건조함을 해결하기 위한 생활관리 TIP ] 1. 찬바람 주의하고 온습도 조절하기 우리 몸은 갑작스럽게 온도가 변하면 모공이 수축하여 피부가 닭살처럼 오돌토돌해지고 찬 바람을 막기 위해 코가 붓거나 막히는 증 차고 건조한 기운을 급히 막으려는 증상을 보입니다. 특..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 요즘 함소아한의원노원점에 오는 아이들 중에 누런 콧물이 있고, 코가 뒤로 넘어가서 켁켁 불편해하는 친구들이 늘고 있습니다. 축농증은 부비동염이라고도 하며 콧물이 빠지지 못해 부비동에 고이게 되고, 부비동에 콧물이 밖으로 순환되지 못한 채 염증이 발생하게 되는 것입니다. 그래서 오늘은 축농증에 관한 Q&A를 준비했습니다. 누런 콧물에 숨쉬기 힘든 축농증 Q&A 함소아한의원노원점과 함께 알아보아요! Q1. 미세먼지가 있거나 찬 바람이 부는 환절기에 코막힘, 콧물이 잦아요. 비염일까요? 축농증일까요? 말씀해주신 증상은 비염에 자주 보이는 증상입니다. 거기에 감기 증상이 결합되면 더 오래가고 반복됩니다. 겉으로 보이는 증상만으로 비염과 축농증을 정확히 구분하기 어렵답니다. ..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 어린이 다이어트 방법에 관해 안내해 드리겠습니다. 식습관, 생활습관 교정을 통한 올바른 어린이 다이어트 방법은? 1. 아이 식습관에 관심 갖기 가장 먼저 신경 써야 할 것은 음식 습관과 선호도를 기록하는 것입니다. 아침을 먹는지 간식은 어떤 종류로 먹는지 등을 관찰하여 일주일~한 달 정도 기록해 봅니다. 이것을 바탕으로 현실적인 목표를 세워나갈 수 있습니다. 2. 몸에 해로운 간식 치우기 아이들이 좋아하는 인스턴트식품, 주스, 과자 등을 못 먹게 하는 일은 쉽지 않습니다. 집에서 만큼은 눈에 보이지 않게 치우고, 가족들도 다 같이 피하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 식습관은 유전임을 기억해야 합니다. 3. 음식 조리방법에 변화주기 튀긴 요리나 볶은 요리보다는..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 올 해는 코로나19로 인한 오랜 집콕 생활로 일상생활의 리듬이 깨져 엄마도 아이도 많은 스트레스에 시달리고 있습니다. 특히 아이들은 불안하거나 우울해도 그 감정을 정확하게 인지하지 못하고 두통, 복통 등의 신체 증상이나 짜증, 반항, 공격적 행동, 영상이나 게임중독 등으로 스트레스 증상을 표현합니다. 아이들의 스트레스를 제때 해소해 주지 않으면 눈을 깜빡이거나 킁킁거리는 등의 틱 증상이 이어질 수 있어 꾸준한 생활관리를 통해 아이의 스트레스를 올바르게 해소할 수 있도록 대처해야 합니다. 함소아한의원노원점에도 위와 같은 증상으로 내원하는 아이들이 늘어나고 있습니다. 그래서 함소아한의원노원점에서 스트레스를 다스리는 생활관리 TIP 알려드리겠습니다! 1. 수면리듬을 찾아 ..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 24절기 중 '한로'라고 합니다. 한로가 오는 시기에는 공기가 매우 차가워져 찬 이슬이 맺히기 시작하고 기온이 큰 폭으로 변화하는 시기입니다. 이러한 시기에 우리 아이들의 몸은 환경 변화에 쉽게 적응하지 못하고 여러 가지 가을철 질환에 걸릴 가능성이 높습니다. 함소아한의원노원점에서는 이와 같은 시기 변화 적응을 위해 어떠한 관리를 해주어야 하는지 알려드리겠습니다. 함소아한의원노원점에서 알려드리는 한로 생활관리 TIP! [ 가급적 찬 바람을 멀리하기 ] 날이 차가워지는 시기인 만큼 찬 바람을 쐬지 않기란 쉽지 않지만 찬 바람을 얼굴에 직접 쏘이거나 장시간 찬 바람에 노출되는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 외출을 할 때는 방풍 기능이나 보온성이 있는 겉옷을 입혀주..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 즐거운 추석명절이 지나고 일상으로 돌아왔습니다. 오늘은 명절 이후 잦아진 배앓이에 도움되는 음식을 함소아한의원노원점이 소개해드리겠습니다. [ 연근 ] 연근은 소화를 촉진하고, 위벽 보호를 해주어 평소 소화가 잘 안되거나 속 쓰림이 잦은 아이들이 복용하면 좋습니다. 비타민B가 풍부하여 손상된 조직 회복에도 도움을 주어 아이가 급성으로 설사를 하게 되면 연근 끓인 물을 마시도록 하면 좋습니다. [ 밤 ] 밤은 성질이 평이하고 따뜻해 소화기를 전반적으로 튼튼하고 따뜻하게 만들어 줍니다. 특히, 밤의 속 껍데기인 율피는 장염 치료에 효과가 있어 껍질째로 달여 마시면 좋습니다. 밤에는 5대 영양소가 골고루 함유되어 배앓이 이후 간식으로도 추천합니다. [ 매실 ] 매실은 구연산..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 아이들의 집콕 생활이 계속 이어지고 있습니다. 길어지는 실내생활로 활동량을 줄고 체중이 늘어나는 경우가 많습니다. 어린이 비만은 성조숙증을 유발하여 키 성장에 영향을 줄 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 곧 민족 대 명절인 추석도 다가오고 있어 더욱 걱정됩니다. 기름진 음식들이 많고 외식, 배달음식을 주로 먹는 요즘에 갑자기 늘어난 체중으로 아이들의 성조숙증 위험에 빨간 불이 켜졌습니다. 성조숙증은 여자 아이의 경우 만8세 이전, 남자 아이의 경우 만9세 이전에 사춘기에 해당하는 2차 성징이 나타나는 것을 말합니다. 성조숙증을 유발하는 원인에는 유전, 음식 섭취, 스트레스 등 여러 요인이 있으며 과체중 역시 밀접한 관계를 가지고 있다고 합니다. 체지방이 많을수록 렙..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 본격적인 가을이 시작되고 건조하고 일교차가 큰 날씨가 지속되고 있습니다. 함소아한의원노원점에도 최근 코피가 자주 난다며 오는 아이들이 증가하고 있습니다. 코피가 자주 나는 아이의 그 원인과 해결방법을 알려드리겠습니다. # 코피가 나는 원인은? 1. 코 만지는 습관 보통의 아이들이 코 안을 살펴보면 손톱자국이 있는 경우가 많습니다. 코를 파거나 만지는 습관이 있는지 살펴봐주세요. 2. 체력 저하, 피로 아이들은 스스로 체력을 조절하기 어려워 몸이 힘들 때까지 노는 경향이 있습니다. 이때 쌓인 피로로 생기는 열에 의해 코피가 날 수 있습니다. 3. 비염 비염이 있는 아이들은 답답함에 코를 자주 풀기 때문에 점막이 약해져 코피가 날 수 있습니다. 4. 건조한 환경 집안의 ..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 감기와 비슷한 듯 착각할 수도 있는 독감 증상에 관해 알려드리겠습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스로 인한 급성 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스가 코, 목, 폐를 침범해 기침, 콧물, 몸살, 고열 등의 증상을 일으키는 질환입니다. 감기와 증상이 비슷하지만 감기보다 전염력이 강하고, 증상이 심하기 때문에 흔히 계절 독감이라고도 합니다. 인플루엔자 바이러스는 미리 예방 접종을 하면 어느 정도 면역력이 생기지만 접종을 했다고 안심을 하고 아이가 격하게 놀거나 찬 공기 등을 맞으면 독감이나 감기에 더 잘 걸릴 수도 있습니다. 독감 예방을 위해서는 아이의 호흡기 면역력을 함께 관리해 주는 것이 더 중요합니다. 노원함소아한의원에서 알려드리는 [ 우리 아이 호흡기 면..

안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 추분입니다. 낮과 밤의 길이가 같아진다는 뜻이지요. 추분에 들어서며 아침저녁으로 찬 바람이 불며 일교차는 점점 커지고 있습니다. 그래서인지 함소아한의원노원점에 내원하는 아이들도 콧물을 훌쩍거리거나 기침을 하는 아이들은 늘었고 비염이 있는 아이들은 잠잠했던 호흡기 증상이 나타나고 축농증, 후비루 증상을 보이고 있습니다. 환절기는 본래 감기와 비염의 계절이라고 합니다. 이는 아이 몸이 변화된 온도에 적응하느라 면역력이 떨어진 상황에서 차갑고 건조해지는 바람과 맞서느라 나타나는 증상입니다. 이를 예방하기 위해서는 아이 몸이 변화된 환경에 잘 적응할 수 있도록 신경 써 주어야 합니다. 함소아한의원노원점에서 알려드리는 [ 호흡기 면역력을 위한 생활관리 TIP ] 1. ..