함소아한의원 노원점

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 하루가 다르게 커가는 우리 아이, 어느 날부터인가 밤마다 다리가 아프다고 하면서 잘 자다가 우는 아이들이 더러 있습니다. 잘 살펴보시면 아이가 유난히 피곤한 날이었거나, 야외 활동량이 많았던 날 아이가 유독 다리가 아프다고 하면서 잠 못 이루는 것을 볼 수 있습니다. 바로 성장통 때문입니다. 오늘은 ‘성장통’에 대해서 이야기해보려고 합니다. #1. 성장통, 성장하느라 나타나는 통증?! 성장통은 그 이름에 오해가 많습니다. 성장기에 나타나는 통증이라서 성장통이라 부르는 것이지 성장하느라 나타나는 통증이 아닙니다. #2. 성장통이 생기는 원인은? 성장통의 원인은 여러 가지가 있지만 뼈 성장 속도에 비해서 상대적으로 근육 성장 속도가 느리거나 뼈를 감싸고 있는 골막이 늘어..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 건조한 날이 계속되고, 오전과 오후의 일교차가 커지는 바람에 피부가 예민해지기 쉬운 시기입니다. 특히 아이들의 피부는 어른보다 피부장벽에 얇고 피부 면역력이 약하기 때문에 온도변화나 건조함에 더욱 주의해야합니다. 오늘은 아토피에 대한 궁금증에 대해 이야기해보려고 합니다. ^^ Q1. 아토피도 완치할 수 있나요? 어릴 때 생겼던 아토피 피부염은 적절하게 치료하고 관리하면 잘 낫고 재발되지 않는 경우가 더 많습니다. 영·유아기 아토피 피부염 환자의 약 25% 정도가 성인기까지 지속되는 경과를 보이게 되며, 그 외의 경우는 성인이 되기 전에 많이 개선되거나 없어지게 됩니다. Q2. 엄마, 아빠는 아토피가 없고 위생도 신경 쓰는데 아이가 아토피가 있어요. 원인이 무엇일까요?..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다 조금만 코를 건드려도, 혹은 건드리지 않아도 코피가 잘 나는 아이들이 있습니다. 혹은 자다가 코피를 흘려 베개를 붉게 적시기도 합니다 오늘은 코피 자주 흘리는 아이, 왜 그런 건지 알아보려고 합니다. 자주 코피가 나는 아이 #코피는 어디서 나는 걸까요? 아이들이 흘리는 코피의 대부분은 안쪽 1cm 정도 부근에서 발생하는 전방 비출혈입니다. ‘카셀바흐’ 영역이라고 하는 이 부위에는 모세혈관이 밀집되어 있고, 층이 얇은 점막으로 되어 있어, 작은 충격이나 자극에도 쉽게 손상되어 출혈이 발생하기 쉽습니다. 자주 코피가 나는 아이 #유독 아이들이 코피를 자주 흘리는 이유1 허약한 아이들뿐만 아니라 튼튼한 아이들도 코피가 날 수 있습니다. 속열이 너무 많아지면 그 열을 식히기 ..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다! 오늘은 감기에 대한 궁금증과 감기와 독감의 차이에 대해 이야기 해보려고 합니다. 감기에 대한 사소한 궁금증 #1. 감기에 걸렸을 때 운동해도 되나요? 감기에 걸렸을 때 운동을 꼭 금지해야 할 필요도 없고, 운동을 한다고 빨리 낫는 것도 아닙니다. 다만, 감기의 증상에 따라 다를 수 있습니다. 운동을 하면 심박수가 올라가고 체온 조절을 위해서 땀이 나고 몸의 체온을 식히면서, 열이 있는 감기라면 오히려 오한이 올 수 있습니다. 이렇듯 감기가 심할 때는 운동을 권장하지 않습니다. 감기에 걸렸을 때는 물 많이 마시고, 소화에 쉬운 음식을 먹으며 푹~ 쉬는 것을 추천합니다. 감기에 대한 사소한 궁금증#2. 감기 걸렸을 때 눈 통증은 왜 그런가요? 감기에 걸리면 눈 통증을 호..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 주말은 잘 보내셨나요? 주말에는 완연한 봄 날씨를 느껴볼 수 있어서인지 마스크를 착용하고 집 앞이라도 잠깐 산책하러 나온 사람들을 많이 볼 있었습니다. 가정에서 보내는 시간이 늘어나면서 섭취하는 음식량은 늘어나고, 움직임은 줄어들면서 갑자기 체중이 늘어나기도 합니다. 요즘은 소아비만을 걱정하시는 부모님들도 많으시죠? 오늘은 소아비만에 대해서 이야기해보려고 합니다. 소아비만 #1. 소아기준과 집에서 할 수 있는 예방법이 있을까요? 아이의 체중(kg)을 키의 제곱(m²)으로 나눈 체질량지수가 같은 성별, 나이와 월령과 비교했을 때 85백분위수 이상인 경우 과체중, 95백분위수 이상인 경우 비만으로 봅니다. 혹시나 아이가 소아비만으로 의심된다면 혼자 식단을 조절하는 ..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 어제는 월령별 어린이 변비의 원인과 특징에 대해서 이야기해보았습니다. 오늘은 어린이 변비에 도움이 되는 생활관리와 음식에는 무엇이 있는지 이야기해보려고 합니다. ^^ 어린이 변비 생활관리 #1. 어린이 변비 생활관리 1.아침 식사를 챙겨주세요. 섬유질이 풍부한 연근, 고구마, 우엉 등 뿌리채소를 먹이는 것이 좋고, 밥을 지을 때 현미나 콩을 넣는 것도 좋습니다. 섬유질은 대변의 양과 수분흡수를 늘려주어 대변을 부드럽고, 쉽게 배출되게 도와줍니다. 2.유산균을 꾸준히 챙겨주세요. 유산균은 장기적으로 장내 환경을 개선해 장 기능의 회복을 돕는데 중요한 역할을 합니다. 6개월 이상 꾸준히 복용하면 장의 소화, 흡수 상태가 개선되면서 변비를 예방할 수 있습니다. 3.변비에 ..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^~ 아이들의 변비는 흔히 3일 이상 변을 보지 않거나, 아이가 변을 볼 때 힘이 많이 들어가는 경우에 의심해볼 수 있습니다. 아기변비에는 다양한 원인이 있지만, 섬유질이 함유된 음식 섭취가 적어서 생기는 경우가 가장 많고, 음식 섭취량이 적거나 장에 열이 많은 아이일 경우 변이 건조해서 생기는 경우도 있습니다. 오늘은 아기 변비의 원인과 월령별 특징에 대해서 이야기해보려고 합니다. 아기변비의 원인과 월령별 특징 #1.원인 ○ 식사량이 적어서 생기는 경우 식사량이 적어 뇌에서 대변을 내보내는 신호가 오래 걸리는 아이들은, 제일 먼저 만들어서 내려와 기다리고 있는 대변이 그 시간동안 딱딱해지게 됩니다. 이러한 아이들은 대변을 볼 때 처음에는 딱딱하지만 나중에는 풀어지..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^* 봄 환절기가 되면 코를 훌쩍대는 아이, 에취~ 재채기를 아이.. 비염 증상으로 힘들어 하는 아이들이 점차 눈에 띄게 됩니다. 비염은 우리 아이 연령과 체질에 따라 체계적인 관리가 필요합니다. 오늘은 연령별 비염의 특징에 대해 이야기 해보려고 합니다. 봄 환절기 알레르기 비염 # 0-2세. 아기도 비염에 걸린다? ▶ 코의 구조와 기능이 완성되지 않은 시기입니다. 부비동의 해부학적인 구조가 완성되지 않아 비갑개(코의 뚜껑)가 붓는 것으로 외부 공기의 출입을 조절합니다. 또한 점막의 방어능력이 약해서 콧물, 침, 가래 같은 점액 분비를 늘려 노폐물을 씻어냅니다. ▶ 감기 예방과 적절한 양약 사용으로 면역체계를 길러주어야 합니다. 0세에서 2세까지는 코의 구조와 기능..

안녕하세요~ 함소아한의원 노원점입니다. ^^* 오늘은 밤만 되면 잠도 못 자고 울고, 엄마와 아빠의 숙면까지 힘들게 하는 ‘야제증’ 에 관해 이야기 해보려고 합니다. 야제증 #1. 야제증은 무슨 증상인가요? 야제증이란 수면에 방해를 받거나 깊게 잠들지 못하여 자주 울면서 깨는 증상을 말합니다. 생후 3개월 전까지의 아이들은 발달과정에서 깊이 자지 못하지만 생후 백일이 지난 이후에도 잠 때문에 고생한다면 관리가 필요합니다. 야제증 #2. 아이들은 보통 밤에 우는 것 같은데 야제증이랑 어떻게 구분할 수 있나요? 아이들은 보통 밤에 우는 방식으로 표현하게 됩니다. 일시적인 현상이라면 걱정할 필요는 없으나, 횟수가 잦고 지속적이라면 야제증으로 진단 할 수 있습니다. 야제증 #3. 아이가 밤에 잠을 안자고 늦게까..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 여느 때 같으면 서서히 봄기운을 만끽할 시기지만 코로나19 여파로 주말에도 외출이 꺼려지게 됩니다. 하지만 실내에만 있다 보면 몸과 마음은 더욱 늘어지기 마련입니다. 이왕 집에 있기로 선택했다면 그 시간만큼은 최대한 건강하게 보내야 면역력은 물론, 전신건강을 지킬 수 있습니다. 오늘은 실내 건강 관리법에 대해서 이야기해보려고 합니다. ^^ 1. 깨져버린 생활리듬에 면역력도 뚝 떨어집니다. 집에 있는 시간이 늘면 생활리듬도 깨지게 됩니다. 하지만 잠이 보약이라는 말이 있듯이 충분한 수면은 면역력을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 밤 11시부터 새벽 3시까지는 몸이 가장 깊은 잠을 자는 시간으로 몸의 세포를 재생시켜주고 면역력에 도움이 되는 멜라토닌이 강하게 ..