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한방에 콕!278

[함소아한의원노원점]겨울철 건강관리는 기본, 정서적 안정을 살펴야 할 때 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 어제는 함박눈이 펑펑 내렸습니다. 다들 외출하실 때 빙판길 조심하세요~ 소한이 지나고 일 년 중 가장 간한 추위가 몰려오는 시기인 요즘에는 많은 사람들이 감기를 걱정하게 됩니다. 하지만 여가활동 및 외출의 제한이 더욱 심해진 요즘 감기보다는 코로나 블루의 영향으로 우울감과 스트레스를 받는 아이들이 늘어났습니다. 아이들은 불안과 우울함의 감정을 잘 인지하지 못해 다소 공격적인 행동으로 감정을 표현하기 때문에 평소 올바른 스트레스 관리가 필요합니다. 또한 실내에서의 생활이 지속되면 체력과 면역력이 낮아지기 때문에 이를 위한 건강관리도 중요합니다. 함소아한의원노원점이 알려드리는 겨울철 건강관리와 정서적 안정을 위한 올바른 생활관리 TIP! 1. 나를 소중히 여긴다는 생각이.. 2021. 1. 7.
[함소아한의원노원점]소한, 추위에 축농증, 발열 조심하세요~! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 소한(小寒)인데요. 양력으로는 해가 바뀌고 처음 오는 절기입니다. 대한이 가장 추운 절기이지만 오히려 요즘이 더욱 추위가 매서운 것 같습니다. 옛말에 '아이들은 춥게 치워야 한다'는 말이 있습니다. 하지만 이 말은 '차갑게 키워라'와는 다른 말이에요. 실내 온도가 25도 이상 되거나 찬 바람 한번 맞을 일 없이 덥게 키우지 말라는 이야기입니다. 등, 배, 발과 소화기는 항상 따듯하게 하고 머리와 가슴을 시원하게 해주는 것이 겨울 건강 챙기기의 기본입니다! 그래서 소한 무렵에는 아이를 너무 덥지 않도록 해 주고 찬 기운을 이겨낼 수 있도록 도와주어야 합니다. 외출하기 어려운 시기이니 만큼 집에서 간단한 마사지나 체조 등으로 아이 체력을 길러주시는 것도 좋습니다... 2021. 1. 5.
[함소아한의원노원점]유아기 3대봇! 안아줘봇, 뭐야봇, 싫어봇! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 아이들이 자라나면서 꼭 겪는 과정이 있습니다. " 안아줘~, 뭐야?, 싫어! " 이 세 가지 행동을 반복해서 하는 시기! 6세 전후 아이들에게 흔히 나타나는 현상에 관해 함소아한의원노원점이 그 원인과 대처방법에 대해 알려드리겠습니다. # 안아줘~ 봇 막 걸음마를 시작하던 때만 해도 혼자 걸어보려고 열심히 노력하던 아이가 언제부터인가 자꾸 시도 때도 없이 안아달라 조를 때가 있습니다. 이 현상을 부모님들은 '안아줘 병'이라고 말씀하시기도 합니다. - 우리 아이 안아줘봇이된 진짜 이유 아이가 자꾸만 안아달라고 하는 것은 엄마 아빠의 품에서 안정감을 느끼고자 하는 욕구에서 발현됩니다. 혹은 단순히 어른의 키 높이에서 세상을 구경하고 싶은 호기심, 재미에서 비롯되기도 합니다.. 2021. 1. 5.
[함소아한의원노원점]재미로 보는 나의 탄생 약재는? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다. 오늘이 벌써 2020년의 마지막 날이네요~ 다들 올 한 해는 어떻게 보내셨나요? 코로나19라는 사태에 집 밖으로 나가지 못하고. 집콕으로 긴긴 어려움의 시간을 보내게 되었습니다. 내년에는 사태가 진정되고 얼른 평온한 일상을 되찾았으면 좋겠네요~^^ 오늘 함소아한의원노원점에서는 재미로 보는 나의 탄생 약재를 소개해 드리려고 합니다! 다 함께 나의 탄생 약재는 무엇인지 확인해 볼까요? 1월 구기자 저는 피로 회복에 좋고, 눈을 맑게, 뼈마디를 튼튼하게 해 줘요. 1월에 태어난 당신은 구기자처럼 피로쯤은 거뜬히 이겨낼 수 있을 거예요. 2월 황기 저는 비위를 보강하고 땀을 조절 해 기운이 빠지지 않게 꽉 잡아줘요. 2월에 태어난 당신은 황기처럼 주위 사람들에게 좋은 기운을 .. 2020. 12. 31.
[함소아한의원노원점]아이도 번아웃 증후군이 온다구요? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 최근 육아 번아웃 증상에 시달리는 부모님들에 관한 이야기를 한 적이 있습니다. 오늘은 영유아 번아웃 증상에 관해 이야기해 볼까 합니다. 어른뿐 아니라 아이들도 번아웃 증상을 겪을 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 함소아한의원노원점에 내원하는 아이들 중에서는 간혹 많은 학원을 다니는 경우도 있습니다. 너무 많은 일을 시키는 건 아닐까? 힘들지는 않을까? 하고 부모님들도 걱정하는데 또 나름 잘 해내는 아이를 보며 뿌듯하기도 합니다. 하지만 이렇게 시키는 대로 다 잘하는 아이의 심리를 잘 살펴보아야 합니다. 착한 아이 콤플렉스나 번아웃 증상이 쉽게 올 수 있습니다. 아이 스스로 재미있는 걸 찾지 못하고 그저 부모님이 보내는 학원, 시키는 일에만 익숙해지다 보면 부적응이나 무.. 2020. 12. 29.
[함소아한의원노원점]장난감도 아이 기질에 맞는 것이 좋아요~ 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 내 아이지만 '도대체 누굴 닮아 이러는 걸까?' 싶은 순간 있으시죠? 이렇게 아이들을 돌보다가 현타가 올 때, 도움이 되는 팁을 함소아한의원노원점이 알려드리겠습니다. 바로 아이의 '기질'을 파악하는 것입니다. 고유의 기질을 파악하는 것만으로 육아가 한결 수월해지고 아이에 대한 이해도가 높아집니다. 기질은 크게 네 가지로 분류됩니다. 자극 추구, 위험회피, 인내력 사회적 민감성 기질로 각각 특유의 장단점을 지니고 있습니다. 장난감은 아이의 소중한 놀이친구이자 신체 및 두뇌 발달의 중요한 도구입니다. 감정을 투여하거나 부정적 감정을 해소하는 대상이 되기도 합니다. 따라서 장난감을 선택할 때는 아이의 성향과 기질을 파악해야 합니다. 기질에 맞게 적절한 놀이와 장난감을 제공.. 2020. 12. 28.

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