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쏙쏙 육아 정보93

[함소아한의원 노원점] 기력회복음식, 작약 우린 물로 만든 간장 닭볶음탕 레시피 안녕하세요 ^^ 함소아한의원 노원점입니다. 점점 날씨가 더워지고 있습니다~ ㅜㅜ 오늘은 날씨는 점점 더워지는데 기력은 떨어지는 우리 아이들과 부모님들을 위한 기력회복에 도움되는 ‘작약 우린 물로 만든 간장 닭볶음탕’ 레시피를 가지고 왔습니다. 뿌리가 약재로 쓰이는 작약은 혈을 보강하여 기력이 떨어질 때 효과적인 약재로 요즘 같이 날이 더워져 땀을 많이 흘릴 때도 자주 쓰인답니다. 이 작약과 닭고기가 만나면 깊은 맛이 더해지면서 맛도 좋고 기력 보충에도 더 좋다고 합니다~~ UPUP 그럼 작약을 활용한 간장 닭볶음탕을 만드는 방법에 대해서 알아볼까요? ^^ 먼저 요리 재료는 이렇게 준비해 주세요! 요리재료 (기본재료) 닭 한마리(800g), 당근 1개, 감자 3개, 양파 1개, 대파 10cm 한대(흰부분).. 2020. 5. 22.
[함소아한의원 노원점] 비염에 도움되는 한방차 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 주말 잘 보내셨나요? 오늘은 비염에 좋은 한방차에 대해서 소개하려고 합니다. 비염에 도움되는 한방차 #1.신이차 신이는 목련 꽃의 봉오리입니다. 신이의 ‘신’은 ‘매울 신(辛)’ 으로 매운맛이 나고 따뜻한 성질을 갖고 있는 약재입니다. 신이는 코에 좋은 약재로 찬바람에 코가 잘 막히는 아이, 재채기가 많이 나오는 아이 그리고 콧물이 많이 나오는 아이들에게 좋습니다. 비염에 도움되는 한방차 #2. 유근피차 유근피는 누릅나무 뿌리의 껍질입니다. 말리지 않은 유근피는 반으로 가르면 점액질이 나오는데, 이는 소염작용을 하기 때문에 여드름과 같은 부위에 바르면 가라 앉는 효과도 있습니다. 소변이 잘 나오지 않을 때도 사용되는 약재로, 몸의 붓기에도 도움이 됩니다. 유근피.. 2020. 5. 18.
[함소아한의원 노원점] #긴급재난지원금, 함소아한의원에서도 사용가능합니다. 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 코로나19가 주춤하더니 다시 시작되었네요.ㅜㅜ 등교일도 1주일씩 뒤로 미뤄졌어요. 개학할 생각에 신나있었을 아이들을 생각하니 저희들도 속상합니다. 오늘은 #긴급재난지원금에 대한 이야기를 가져왔습니다. 최근 큰 이슈인 만큼 문의가 많이 들어오고 있습니다. 노원 함소아에서는 #아이돌봄쿠폰, #지역화폐, #긴급재난지원금 모두 사용 가능합니다. 긴급재난지원금은 코로나19 대유행에 따라 어려움을 겪는 국민들을 위해 국민 생활의 안정과 경제 회복을 위해 정부에서 소득과 상관없이 전 국민에서 지원하는 제도입니다. 주민등록 세대를 기준으로 가구당 40만원 ~ 최대 100만원까지 가구별로 지급됩니다. *이미 지자체로부터 일부 금액을 지급받은 경우에는 지원금이 달라질 수 있습니다. 5.. 2020. 5. 14.
[함소아한의원 노원점] ‘온실면역 주의보’ 우리 아이의 약해진 면역력 지키는 방법 안녕하세요 함소아 한의원 노원점입니다. ^^* 가정에서 생활하는 시간이 길어지면서 면역력이 떨어져 있는 아이들이 많습니다. 날씨가 점차 더워지고, 외부활동이 늘어남에 따라 아이들이 면역력이 떨어진 상태로 여러 감염원에 노출되어 각종 잔병치레를 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 ‘온실면역’ 상태의 아이들이 보다 건강하게 지낼 수 있도록 도와주는 생활관리법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 온실면역이란? 타인과의 접촉이 적은 상태에서 아프지 않고 건강한 상태로 보이지만 온실 안의 화초처럼 '온실이 사라지면 금방 무너질 수 있는 약한 면역 상태' 를 의미합니다. 온실면역 상태인 아이들이 주의해야 할 질환은? 온실면역 상태인 아이들은 날씨가 더워지고, 단체생활을 하게 되면서 ‘수족구, 수두, 구내염, 독감’ 등 .. 2020. 5. 8.
[함소아한의원 노원점] 우리 아이 면역력 UP! 시키는 생활관리법 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 오늘은 가정에서 챙겨 주실 수 있는 아이들 면역력을 높일 수 있는 생활관리법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 1.하루에 최소 30분 이상 몸을 움직여주세요. 팔다리 관절에는 면역에 중요한 림프절이 모여 있어, 몸을 움직이면 림프 순환이 되어 면역력에 도움이 됩니다. 집 근처 산책을 하며 가볍게 걷거나 스트레칭, 요가 등이 운동을 할 수 있도록 도와주세요. 2.물은 하루 500~600cc 이상 챙겨주세요. 물은 혈액순환을 원할 하게 하고, 몸속 노폐물을 운반하여 배출하며 체온을 조절하는 등 중요한 역할을 합니다. 찬물보다는 미지근한 물을 자주 챙겨 마시는 것이 좋으며, 하루에 500~600cc 이상 마시는 것이 좋습니다. 3.유산균과 비타민D 매일 매일 챙겨주세요. .. 2020. 5. 7.
[함소아한의원 노원점] 기운 없는 우리 아이를 위한 보양식 레시피 안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 오늘은 봄철 기운 없는 우리 아이를 위한 보양식 은은한 독활의 향이 어우러져 담백한 맛을 가진 ‘한방 저수분 수육' 레시피를 준비했습니다. 독활 3줌, 대파 파란 잎 3대, 양파 1개 사과 1/2개, 생강 2톨, 마늘 6개, 통후추 20알, 굵은소금 3큰술, 돼지고기 앞다리살 1kg, 물 1L, 된장 2큰술, 청주 3큰술, 맛술 3큰술 ★여기서 잠깐! 독활이 무엇인가요? 독활은 두릅나무과 식물로 한방에서는 뿌리를 약재로 사용합니다. 독활은 성장통을 완화하고 면역력 강화와 감염증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 1. 큰 볼에 물, 청주, 맛술, 된장을 넣고 잘 섞은 후 150ml 정도를 남기고 돼지고기를 넣어주세요. 2. 양파, 사과, 생강, 대파를 썰고 통마늘은 .. 2020. 4. 20.

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