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성장7

코로나로 지친 육아, 엄빠에게 심리방역이 필요해요. 안녕하세요 닥터용입니다.^^ 오늘은 비가 오네요~ 우중충한 날씨지만 기분 좋고, 힘찬 하루가 되시길 바랍니다.^^ 코로나19 확진자가 줄어들지 않고 있는 때이네요.. 4차 유행인 것일까요...?걱정입니다. TT 특히나 아이들이 있는 집이라면 요즘같은 날씨만큼 외출하고, 놀러다니기 제격인 때가 또 있을까 싶네요.. 참으로 아쉬운 때입니다. 마스크, 방역수칙 철저히 지키시며 탁 트인 사람 없는 야외 공간으로 나가시길!! 코로나로 바깥 외출도 어렵고, 아이들도 온라인 수업을 격일로 진행, 격주 진행, 등 학교마다 학년마다 스케줄이 다르더라구요. 저도 저희 아들 스케줄이 항상 익숙치가 않아요. 맞벌이 부부로써는 자꾸 까먹게 되네요.. 헷갈려요... TT 다행히도 와이프가 자택근무가 가능하여 온라인 수업이 있는 .. 2021. 4. 16.
[함소아한의원 노원점] 유산균 왜 먹어야 하나요? 안녕하세요 닥터용입니다~^^ 현대인에게는 빠져서 안되는 건강기능 식품 중 하나!! 유산균 !! 저도 매일매일 온가족 아침마다 유산균을 1포씩 꼭 먹고있는데요. 유산균은 왜 먹어야 할까요? 불규칙한 식습관과 자극적인 음식, 야식, 피로, 스트레스 등으로 인하여 우리 장내 환경은 유해균이 자리잡고 있습니다. 장에 유익균이 많아지고, 장이 건강해야 면역력을 높이고 성장기의 아이들은 영양분 흡수를 잘 해내 성장에도 도움을 주게 됩니다. 그렇다면, 어떻게 해야 유산균을 잘 고를 수 있을까요? 요즘 시중에 제품이 워낙 많으니.... 저부터도 어떤걸 구입하는게 좋을지 고민이 되더라구요. (물론, 이것저것 다 비교해보다 결국에는 함소아한의원 유산균을 먹게 되긴 하지만요^^;;) 제가 오랜시간 먹어보고, 공부해보니 이 .. 2021. 3. 16.
[함소아한의원노원점]아이들 체중관리가 중요한 이유는? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 부쩍 통통해진 아이들 체중관리가 중요한 이유에 관해 이야기해볼까 합니다. 키 크는 속도보다 살찌는 속도가 빨라진 아이들이 늘어난 요즘! 비만을 경계하고 예방해야 하는 이유는 무엇일까요? 1. 성인비만의 확률이 높아져요 어릴 때부터 몸이 비만한 아이는 성인이 된 후에도 비만으로 이어질 확률이 약 70~80% 정도로 높습니다. 2. 대사질환과 통증을 유발해요 몸이 비만해지면 고혈압과 대사질환에 더 쉽게 노출이 되고, 무릎과 발목에 체중이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 3. 성조숙증의 위험이 커져요 체지방이 필요 이상으로 많다면 성호르몬의 분비가 빨라져 성조숙증으로 이어질 수 있습니다. 4. 성격 형성에 영향을 미쳐요 성장기에 나타나는 체중 증가는 심리적인 위축.. 2021. 3. 9.
[함소아한의원노원점]새학기, 성장과 집중력에 도움되는 한방 혈자리! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 우수와 경칩이 지나고 아이들의 등교를 시작한 지 1주일이 되었습니다. 아직 간간히 꽃샘추위가 불어 춥기도 하지만 태양도 점차 봄으로 향하며 새로운 한 해를 준비하고 있습니다. 사람도 자연의 일부라 이런 계절과 기운 변화에 발을 맞추어야 합니다. 아이들도 굳어있던 관절과 경락을 펴고 봄기운이 구석구석 잘 펴질 수 있도록 준비를 해야 하는 계절입니다. 오랜 집콕 생활 뒤 시작된 새 학기에 아이들에게 가장 걱정되는 부분은 '온실 면역'입니다. 온실 면역은 집에만 있어 건강해 보이는 듯하지만 실은 바이러스를 접촉할 기회가 없었을 뿐 단체생활을 시작하게 되면 외부 환경에 적응하지 못하고 무너질 수 있는 약한 면역상태를 말합니다. 이런 와중에 수두나 홍역이 유행하기라도 한다면 .. 2021. 3. 8.
[함소아한의원노원점]툭 하면 체하는 우리아이, 배 따뜻하게 '온찜질'해주세요~ 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 모두들 설 명절 잘 보내셨나요? 오늘은 툭하면 잘 체하는 아이에 대한 이야기를 해 보려고 합니다. 평소 음식만 먹으면 자주 체하는 아이들은 지금처럼 길어진 집콕 생활에 더욱 주의해야 합니다. 자극적이고 기름진 음식들은 소화에 어려움을 겪을 수 있기 때문입니다. 바깥 활동이 어렵고 집에서 보내는 시간이 많아져 활동량이 많이 줄고 먹을 것을 아이들이 계속 찾기도 쉽습니다. 평소 잘 체하거나 소화기가 좋지 않은 아이는 과식, 폭식을 하지 않도록 주의해야 합니다. 한의학에서 식체로 불리는 체한 증상은 먹은 음식이 잘 소화되지 않아 답답함을 느끼는 것입니다. 아이들은 속이 더부룩하고 답답한 증상을 호소하거나 속이 가득 찬 느낌을 말하기도 합니다. 트림, 메슥거림 증상도 생기고.. 2021. 2. 16.
[함소아한의원노원점]입춘, 아이의 성장을 위한 수면관리가 필요한 때! 안녕하세요 함소한의원노원점입니다^^ 어제는 입춘이었습니다. 봄이 다가오는 절기 입춘은 몸에 쌓여있던 기운이 발상되며 대사 기능이 원활해지는 시기로 아이들의 성장 또한 활발히 이루어집니다. 건강하게 성장하려면 무엇보다 숙면이 중요합니다. 요즘 아이들은 집콕 생활로 인해 기운 발산이 힘들고 불규칙한 생활 습관으로 체력이 떨어져 수면의 질이 저하되기 쉽습니다. 숙면을 하지 못하면 쉽게 짜증이 나고, 예민해지는 등 심리적인 변화가 생기기도 하고 평소 비염, 아토피와 같은 기저 질환이 있는 아이들을 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 이 시기에는 아이의 숙면을 방해하는 원인을 파악하고 수면의 질을 높일 수 있도록 신경 써야 합니다. 아이가 깊은 잠을 자지 못하는 요인으로는 ▷ 자면서 땀을 많이 흘리는 경우 ▷ 성.. 2021. 2. 4.