함소아한의원 노원점

안녕하세요 함소아 한의원 노원점입니다. ^^* 가정에서 생활하는 시간이 길어지면서 면역력이 떨어져 있는 아이들이 많습니다. 날씨가 점차 더워지고, 외부활동이 늘어남에 따라 아이들이 면역력이 떨어진 상태로 여러 감염원에 노출되어 각종 잔병치레를 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 ‘온실면역’ 상태의 아이들이 보다 건강하게 지낼 수 있도록 도와주는 생활관리법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 온실면역이란? 타인과의 접촉이 적은 상태에서 아프지 않고 건강한 상태로 보이지만 온실 안의 화초처럼 '온실이 사라지면 금방 무너질 수 있는 약한 면역 상태' 를 의미합니다. 온실면역 상태인 아이들이 주의해야 할 질환은? 온실면역 상태인 아이들은 날씨가 더워지고, 단체생활을 하게 되면서 ‘수족구, 수두, 구내염, 독감’ 등 ..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 오늘은 가정에서 챙겨 주실 수 있는 아이들 면역력을 높일 수 있는 생활관리법에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 1.하루에 최소 30분 이상 몸을 움직여주세요. 팔다리 관절에는 면역에 중요한 림프절이 모여 있어, 몸을 움직이면 림프 순환이 되어 면역력에 도움이 됩니다. 집 근처 산책을 하며 가볍게 걷거나 스트레칭, 요가 등이 운동을 할 수 있도록 도와주세요. 2.물은 하루 500~600cc 이상 챙겨주세요. 물은 혈액순환을 원할 하게 하고, 몸속 노폐물을 운반하여 배출하며 체온을 조절하는 등 중요한 역할을 합니다. 찬물보다는 미지근한 물을 자주 챙겨 마시는 것이 좋으며, 하루에 500~600cc 이상 마시는 것이 좋습니다. 3.유산균과 비타민D 매일 매일 챙겨주세요. ..

안녕하세요 노원함소아한의원입니다. ^^ 5월 진료 일정 안내해드려요~ 예약 및 내원에 참고하시기 바랍니다

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다^^ 오늘은 우리아이 면역력에 관한 궁금증을 풀어보도록 하겠습니다. Q1. 성장기 아이들의 면역력을 위해서 따로 영양제를 추천해주실 수 있나요? 진료실에서도 이러한 질문을 자주 받게 되는데요. 이미 많이 알려져 있고, 알고 계시는것도 많을 거라고 생각합니다^^ 그래도 가장 추천하는것은 유산균과 비타민D, 아연 입니다. 특히 요즘과 같이 외출하기 어려운 시기에는 비타민D는 챙겨서 먹을 수 있도록 권해드리고 있습니다. Q2. 면역력에 좋은 음식이 있을까요? 음식을 먹으면 아픈증상을 낫게 해준다기보다는, 평소에 면역력 강화를 위해 좋은 음식을 먹는 것이 훨씬 중요합니다. 도움이 되는 음식으로는 '버섯'과 '카레'를 추천합니다. 특히 카레는 염증예방에 도움을 주며, 따뜻한 성질..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 오늘은 아이도 어른도 힘들게 하는 불청객 비염에 대해서 이야기해보려고 합니다. Q1. 비염도 완치가 되나요? 알레르기 비염은 나이가 어릴수록 특히 초등학교 입학 전까지 잘 해결이 되는 경우가 많아 조기 치료가 무엇보다 중요합니다. 그 이후에도 사춘기를 통과하기 전에 치료하면 성인형 비염을 발전하는 것을 막을 수 있습니다. 다만 증상이 완고하게 자리잡은 경우에는 완치보다는 증상을 완화시켜 수면이나 학업, 성장에 영향을 덜 주도록 하는 것이 목표가 된답니다. Q2. 온 가족이 비염으로 고생 중인데 가족이 다 함께 할 수 있는 관리법이 있을까요? 아이가 초등학교 들어갔다면 가족 다 같이 코 세척을 하는 게 좋습니다. 코 세척은 코 점막을 촉촉하게 해주고 코 막힘을 완화하여..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 오늘은 봄철 기운 없는 우리 아이를 위한 보양식 은은한 독활의 향이 어우러져 담백한 맛을 가진 ‘한방 저수분 수육' 레시피를 준비했습니다. 독활 3줌, 대파 파란 잎 3대, 양파 1개 사과 1/2개, 생강 2톨, 마늘 6개, 통후추 20알, 굵은소금 3큰술, 돼지고기 앞다리살 1kg, 물 1L, 된장 2큰술, 청주 3큰술, 맛술 3큰술 ★여기서 잠깐! 독활이 무엇인가요? 독활은 두릅나무과 식물로 한방에서는 뿌리를 약재로 사용합니다. 독활은 성장통을 완화하고 면역력 강화와 감염증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 1. 큰 볼에 물, 청주, 맛술, 된장을 넣고 잘 섞은 후 150ml 정도를 남기고 돼지고기를 넣어주세요. 2. 양파, 사과, 생강, 대파를 썰고 통마늘은 ..

안녕하세요 노원함소아한의원입니다. ^^ 4/30(목) 석가탄신일 / 5/1(금) 근로자의 날 진료 일정 안내해드려요~ * 예약 및 내원에 참고하시기 바랍니다. *

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 오늘은 부모님들께 좋은 정보가 될 소식을 가져왔습니다.!! 바로, 함소아한의원에서도 아동돌봄 쿠폰이 사용 가능하다는 소식입니다. ^^ ★ 한약은 물론, 초기 감기약과, 건강기능식품도 구매 가능합니다. ★ 1. 아이행복카드 or 국민행복카드에 자동 포인트 충전! 2. 노원 함소아한의원으로 카톡 문의 또는 방문해주세요. 3. 지급받으신 돌봄 포인트 우선 차감하여 결제 도와드립니다. 추가적으로 궁금하신 점은 주민센터나, 복지로 홈페이지(www.bokjiro.go.kr)에서 확인하실 수 있습니다. * 올해 12월 31일에 소멸 예정이니, 미리미리 사용하세요~ ★ 제로페이와 지역화폐도 사용 가능합니다. ★

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 하루가 다르게 커가는 우리 아이, 어느 날부터인가 밤마다 다리가 아프다고 하면서 잘 자다가 우는 아이들이 더러 있습니다. 잘 살펴보시면 아이가 유난히 피곤한 날이었거나, 야외 활동량이 많았던 날 아이가 유독 다리가 아프다고 하면서 잠 못 이루는 것을 볼 수 있습니다. 바로 성장통 때문입니다. 오늘은 ‘성장통’에 대해서 이야기해보려고 합니다. #1. 성장통, 성장하느라 나타나는 통증?! 성장통은 그 이름에 오해가 많습니다. 성장기에 나타나는 통증이라서 성장통이라 부르는 것이지 성장하느라 나타나는 통증이 아닙니다. #2. 성장통이 생기는 원인은? 성장통의 원인은 여러 가지가 있지만 뼈 성장 속도에 비해서 상대적으로 근육 성장 속도가 느리거나 뼈를 감싸고 있는 골막이 늘어..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 지난 시간에는 최승용원장님이 알려주시는 ‘키성장 스트레칭과 콩콩체조’ 에 대해서 이야기 해보았습니다. 오늘은 성장에 좋은 음식에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 성장에 좋은 음식 #1. 수수 급성 장염에 잘 걸리거나 소화를 잘 못 시키는 아이, 건강한 성장에도 걸림돌이 되겠죠? 수수는 장기능에 좋은 곡식입니다. 맛은 달고 깔깔하지만 성질이 따뜻하여 속을 따뜻하게 하고 설사를 멈추게 하는데 도움을 줍니다. 성장에 좋은 음식 #2. 사과 사과는 세대를 떠나 영양과 효능이 뛰어난 과일로 사랑받는 과일입니다. 사과에 함유된 팩틴 성분이 장 운동을 자극하고 불면증이나 두통증상도 완화시켜 성장기 아이들이 챙겨 먹으면 좋습니다. 성장에 좋은 음식 #3. 호박 호박은 소화를 ..