함소아한의원 노원점

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 즐거운 금요일 보내고 계신가요? ^^ 오늘은 여름의 세 번째 절기인 ‘망종(芒種)’ 이라고 합니다. 망종은 더위가 본격적으로 시작되는 때이기도 하죠. ‘보리는 망종 전에 베라’는 속담이 있듯 망종까지 보리를 모두 베어내야 밭갈이를 하고 벼도 심을 수 있습니다. 하지만 이 시기를 놓치면 1년 농사를 망칠 수 있다고 합니다. 우리 아이들 건강도 마찬가지로 적기에 챙겨야 1년을 건강하게 날 수 있습니다. ​ 코로라 19가 길어지고, 등교일이 계속해서 뒤로 미뤄지면서 오랜 집콕 생활로 아이들 건강은 평년과 다른 패턴을 보이고 있는데, 가장 더운 시기에 개학을 하니 아이 건강을 각별히 살필 필요가 있습니다. 아이 몸 상태를 살펴 벌써부터 힘들어하고 지쳐 한다면 원인을 파..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. 여름이 되면 유독 배가 아프다고 하는 아이들 있습니다. 더운 날씨 때문에 이불을 덮지 않고 자거나, 차가운 아이스크림, 음료수를 많이 먹는 등 여러가지 원인이 있겠죠? 오늘은 초여름 배앓이 원인과 생활관리에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 초여름 배앓이 원인 #1. 식중독 식중독은 더운 여름에 많이 생긴다고 생각하기 쉽지만, 한낮에는 덥고 아침, 저녁으로 서늘해 음식에 대한 주의력이 떨어지는 봄철과 초여름에 가장 많이 발생합니다. 음식은 먹을 만큼만 조리해 바로 섭취하고, 상온에서 보관하지 말아야 합니다. 또한 되도록 날 것은 먹지 않는 것이 좋습니다. ※ 식품의약품안전처 통계에 따르면 최근 5년간 식중독 발생은 1년 중 4~6월에 발생 건수, 환자 수가 가장 많았습..

안녕하세요 함소아한의원 노원점 입니다. *^^* 요즘 온라인 학습 때문에 아이들 거북목 걱정하시는 부모님들 많으시죠? 가정에서는 생활하는 시간이 길어지다 보니 온라인 수업 뿐만 아니라 휴대폰 및 영상매체들도 너무 오래 보니 걱정이 되실거라 생각이 됩니다. ㅜㅜ 오늘은 아이들 '거북목 예방을 위한 생활관리' 에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 거북목 예방을 위한 생활관리 # 거북목이 무엇일까요?? 거북목은 어깨 중앙에서 올라간 수직선이 귓구멍과 일치해야 하는데, 앞으로 나와있는 상태를 말합니다. 원래 경추가 C를 그려야 하는데 앞으로 빠지다 보니 직선이 되어 일자목이 되기도 합니다. 어깨 근육이 뭉치고 피로가 심해지며, 심하면 두통도 생기고 눈도 아프게 됩니다. 거북목 예방을 위한 생활관리 # 온라인 수업..

안녕하세요 함소아한의원입니다. ^^ 코로나로 인해 개학이 계속해서 밀어지다, 최근 뉴스에 아이들이 등교를 시작했다는 이야기가 나오고 있습니다. 등교를 시작하면서 코로나도 걱정이 되지만, 우리 아이가 잘 적응할지 걱정되는 부모님도 많으실거라 생각이 되어집니다. 오늘은 ‘새학기증후군’ 에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 새학기가 한참 지났는데 아침마다 배가 아프다고 하고 심하게 보채거나 짜증이 늘었다면? ​ ​"새로운 환경에 적응하기 위한 심리적, 신체적 스트레스로 인한 새학기증후군일 수 있어요." 새학기증후근 Check List ∨부쩍 짜증이 늘고 피곤해해요 ∨머리, 배 아프다는 말을 자주 해요 ∨밥맛을 잃고 식사량이 줄었어요 ∨자다가 자주 깨고 잠꼬대를 심하게 해요 ∨어린이집, 유치원, 학교에 가기 싫다..

안녕하세요 노원함소아한의원입니다. ^^ 6월 진료 일정 안내해드려요~ 예약 및 내원에 참고하시기 바랍니다 최승용원장님 : 월,화,금,토 (화 오후진료, 목 휴진) 박순후원장님 : 목,금,토 (월,화 휴진) 6월 6일(토) 현충일 정상진료 최승용원장님 6월 23일(화) ~ 6월 25일(목) 휴진 박순후원장님 6월 23일(화) 정상진료 6월 26일(금) 휴진

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 요즘 기온이 점차 올라 낮에는 초여름 날씨입니다. 더위도 많이 타고, 땀도 많은 우리 아이들 여름은 어떻게 보내야 할지 걱정하시는 부모님들도 계시죠? ^^ 오늘은 여름에 생기기 쉬운 ‘주하병’ 에 대해 이야기 해보려고 합니다. 주하병이 무엇인가요? 주하병이란, 더위가 시작되는 시기에 나타나며 더운 열기에 몸이 적응하지 못하고 진액이 손상되어 기가 허해지면서 생기는 증상입니다. 주하병 증상은? '입맛이 떨어지고 찬 음식만 찾아요.' '쉽게 피곤해하고 기운이 없어요.' '몸에서 열이 나고 손발이 화끈거려요.' '수시로 갈증을 느끼고 더워해요.' '식은땀이 나거나 머리 쪽에서 땀을 비 오듯 흘려요.' 주하병, 이렇게 관리해주세요! #1. 기력과 진액 보충에 좋은 ‘생..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 이번주는 계속해서 맑은 날씨와 기온도 점차 올라 여름 더위가 찾아올 거라고 합니다. 앞으로 점점 날씨가 더워지면서 더위로 입맛을 잃기 쉽습니다. 오늘은 여름철 사라진 입맛을 돌아오게 하는 여름 초간단 간식 ‘묵은지 참치 김밥’ 레시피에 대해서 소개하려고 합니다. 묵은지 4분의 1, 참치캔 1개, 밥 2공기, 마요네즈, 참기름 ​ ★여기서 잠깐★ 묵은지와 참치, 어디에 좋을까요? 묵은지는 발효하는 과정에서 나온 이로운 성분이 신진대사를 원활하게 하고, 장건강에 도움을 줍니다. 참치는 두뇌발달과 두뇌 건강에 도움을 줘 집중력을 향상시키고 스트레스를 감소시켜줍니다. 1.묵은지를 흐르는 물에 씻고 물기를 꽉 짜서 준비해 주세요. (먼저 양념을 털어내고 씻어주면 좋아요...

안녕하세요 ^^ 함소아한의원 노원점입니다. 점점 날씨가 더워지고 있습니다~ ㅜㅜ 오늘은 날씨는 점점 더워지는데 기력은 떨어지는 우리 아이들과 부모님들을 위한 기력회복에 도움되는 ‘작약 우린 물로 만든 간장 닭볶음탕’ 레시피를 가지고 왔습니다. 뿌리가 약재로 쓰이는 작약은 혈을 보강하여 기력이 떨어질 때 효과적인 약재로 요즘 같이 날이 더워져 땀을 많이 흘릴 때도 자주 쓰인답니다. 이 작약과 닭고기가 만나면 깊은 맛이 더해지면서 맛도 좋고 기력 보충에도 더 좋다고 합니다~~ UPUP 그럼 작약을 활용한 간장 닭볶음탕을 만드는 방법에 대해서 알아볼까요? ^^ 먼저 요리 재료는 이렇게 준비해 주세요! 요리재료 (기본재료) 닭 한마리(800g), 당근 1개, 감자 3개, 양파 1개, 대파 10cm 한대(흰부분)..

안녕하세요 함소아함의원 노원점입니다. ^^ 어제는 절기상 소만이었습니다. '만물이 점차 생장하여 가득 찬다' 는 뜻의 소만은 여름 기분이 나기 시작하며 산과 들판의 식물들은 붉은 꽃을 피우고 열매를 맺는 때입니다. 이와 마찬가지로 우리 아이들도 활발하게 성장하며 여름을 맞을 준비를 해 주어야 하는 시기입니다. 그러나 이 무렵 기압의 영향으로 인해 차고 건조한 바람이 많이 불고, 일교차의 폭이 커 감기 등 호흡기 질환에 조심해야 합니다. 또 강한 바람으로 꽃가루나 미세먼지가 공기 중에 많이 날려 차와 집 창틀에 노랗게 쌓이는데 특히 요즘 아이들은 집에만 있어 이런 자극에 더욱 쉽게 반응하기 때문에 여름을 건강하게 나기 위해선 이맘때 건강 관리에 더욱 유의해야 합니다. 이럴 때 가장 먼저 챙겨주셔야 할 것은..

안녕하세요 함소아한의원 노원점입니다. ^^ 주말 잘 보내셨나요? 오늘은 비염에 좋은 한방차에 대해서 소개하려고 합니다. 비염에 도움되는 한방차 #1.신이차 신이는 목련 꽃의 봉오리입니다. 신이의 ‘신’은 ‘매울 신(辛)’ 으로 매운맛이 나고 따뜻한 성질을 갖고 있는 약재입니다. 신이는 코에 좋은 약재로 찬바람에 코가 잘 막히는 아이, 재채기가 많이 나오는 아이 그리고 콧물이 많이 나오는 아이들에게 좋습니다. 비염에 도움되는 한방차 #2. 유근피차 유근피는 누릅나무 뿌리의 껍질입니다. 말리지 않은 유근피는 반으로 가르면 점액질이 나오는데, 이는 소염작용을 하기 때문에 여드름과 같은 부위에 바르면 가라 앉는 효과도 있습니다. 소변이 잘 나오지 않을 때도 사용되는 약재로, 몸의 붓기에도 도움이 됩니다. 유근피..