본문 바로가기

전체 글253

[함소아한의원노원점]설탕 대신 자일리톨? 자일리톨로 과일청 만들기 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다. 오늘은 설탕 대신 자일리톨로 과일청을 만드는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀한 요즘 유자차, 레몬차 등 과일청으로 만든 따뜻한 차가 많이 생각납니다. 아이들에게도 비타민의 함량이 많아 감기 예방에 도움이 되는 과일청은 설탕과 과일을 똑같은 양으로 섞어 쉽게 만들 수 있습니다. 그런데 설탕이 너무 많이 들어가서 '이가 썩지 않을까?' 하는 걱정이 됩니다. 이럴 때는 설탕 대신 자일리톨을 사용하면 됩니다. 자일리톨은 설탕처럼 달콤한 맛을 내는 재료입니다. 하지만 자일리톨은 달콤하면서도 시원한 느낌을 주어서 빵이나 케이크와 같은 부드러운 단맛을 내는 음식에는 부적절합니다. 대신 자일리톨은 충치 예방에 도움이 되는데요. 입속의 충치 균이 설탕을 먹고 .. 2020. 10. 30.
[함소아한의원노원점]콧물, 코막힘! 마스크도 막지 못한 찬바람 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 날씨의 변덕이 심해지며 아이들의 호흡기를 괴롭히고 있습니다. 요즘과 같은 일교차가 큰 날씨에는 비염 증상이 나타나는 아이들이 많습니다. 비염의 원인은 환경적인 요인부터 특정물질의 알레르기 반응 등 다양한데, 가을에 비염이 특히 심해진다면 아이 비염의 원인이 아침저녁으로 뚝 떨어지는 차가운 공기인 경우가 많습니다. 요즘처럼 마스크도 잘하고 외출도 많지 않은 시기에 갑자기 콧물, 코막힘, 재채기 등의 비염 증상이 심해졌다면 큰 일교차와 차가운 공기가 코 점막에 자극을 주어 과민반응이 나타나고 코의 기능을 제대로 못하기 때문입니다. 콧물, 코막힘 증상은 아이의 숙면, 식욕, 성장에도 영향을 줄 수 있어 가을철에는 특히 비염의 치료와 관리가 중요합니다. [ 가을 비염의 특징.. 2020. 10. 29.
[함소아한의원노원점]환절기에 심해진 호흡기 증상! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 일교차가 크고 찬바람이 불기 시작하는 가을 환절기는 비염 증상으로 고생하기 쉬운데 올해는 생활패턴이 달라진 만큼 계절 변화에 대한 대비가 더욱 중요합니다. 매일 단체생활을 하고 외부활동을 활발하게 할 때와 비교하면 아이들의 활동량은 현저히 줄었고 집콕 생활이 이어지면서 체력 또한 급격히 떨어진 상태입니다. 어쩌다 오랜만에 바람을 쐬러 공원에 나가도 아이가 금방 피곤해하거나 지쳐하는 모습을 보인다고 함소아한의원노원점에 내원하는 부모님들이 말씀하십니다. 집에서만 생활하고 충분히 쉬니 아이들의 체력과 면역력이 좋아졌을 것이라고 생각할 수 있으나, 그 반대의 경우가 많습니다. 한참 뛰어놀면서 성장호르몬 분비를 자극하고 다리와 허리의 골격을 잡아주는 근육을 강화시켜야 하는 시.. 2020. 10. 26.
[함소아한의원노원점]상강, 가을에서 겨울로 계절이 바뀌는 무렵. 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 24 절기 중에 '상강'입니다. 상강은 서리가 내린다는 시기의 뜻으로 서리는 물체의 포면이 영하로 떨어지면서 공기 중 수증기가 그대로 얼어붙고 맺히며 생기는데, 그만큼 이 시기를 전후로 밤공기가 급격히 차갑고 건조해집니다. 아이들은 이맘때 갑작스럽게 차가워진 공기가 호흡기나 피부를 건조하게 하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 건조함을 해결하기 위한 생활관리법을 함소아한의원노원점이 소개하겠습니다. [ 건조함을 해결하기 위한 생활관리 TIP ] 1. 찬바람 주의하고 온습도 조절하기 우리 몸은 갑작스럽게 온도가 변하면 모공이 수축하여 피부가 닭살처럼 오돌토돌해지고 찬 바람을 막기 위해 코가 붓거나 막히는 증 차고 건조한 기운을 급히 막으려는 증상을 보입니다. 특.. 2020. 10. 23.
[함소아한의원노원점]누런 콧물에 숨쉬기 힘든 축농증 Q&A! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 요즘 함소아한의원노원점에 오는 아이들 중에 누런 콧물이 있고, 코가 뒤로 넘어가서 켁켁 불편해하는 친구들이 늘고 있습니다. 축농증은 부비동염이라고도 하며 콧물이 빠지지 못해 부비동에 고이게 되고, 부비동에 콧물이 밖으로 순환되지 못한 채 염증이 발생하게 되는 것입니다. 그래서 오늘은 축농증에 관한 Q&A를 준비했습니다. 누런 콧물에 숨쉬기 힘든 축농증 Q&A 함소아한의원노원점과 함께 알아보아요! Q1. 미세먼지가 있거나 찬 바람이 부는 환절기에 코막힘, 콧물이 잦아요. 비염일까요? 축농증일까요? 말씀해주신 증상은 비염에 자주 보이는 증상입니다. 거기에 감기 증상이 결합되면 더 오래가고 반복됩니다. 겉으로 보이는 증상만으로 비염과 축농증을 정확히 구분하기 어렵답니다. .. 2020. 10. 22.
[함소아한의원노원점]우리 가족 감기 예방에 좋은 한방차 BEST 6 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 날이 많이 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 벌어지고 건조해지면서 아이들은 물론 부모님들도 호흡기 증상으로 고생하는 경우가 많습니다. 오늘은 함소아한의원노원점이 알려드리는 감기 예방에 좋은 추천 한방차를 소개하겠습니다. 잦은 감기? 우리 가족 감기 예방에 좋은 한방차 BEST 6! 잦은 감기 예방하는 한방차 #1. 대조(대추) 대추는 성질이 따뜻하고 기혈 보충, 심신안정에 도움을 주기 때문에 추운 날씨에 몸의 온기를 유지할 때, 몸이 허약하여 기운이 없고 쉽게 잠에 들지 못할 때 추천합니다. 잦은 감기 예방하는 한방차 #2. 계지(계피) 계지는 성질이 따뜻하고 항알레르기, 항바이러스, 항균작용이 뛰어나 전반적인 감기 증상을 보일 때 잘 사용하는 약재입니다. 잦은 감기 예방하는.. 2020. 10. 19.

티스토리툴바