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쏙쏙 육아 정보79

[함소아한의원 노원점] 갑자기 늘어난 활동량에 약해진 체력과 면역력 !! 안녕하세요 닥터용입니다^^ 새학기와 날씨가 따뜻해지면서 활동량이 많이 늘어나는 때이네요. 아이들이 요즘 체력과 면역력이 약해지는 경우를 많이 보곤 합니다. 새학기를 적응하는 중이거나, 날씨가 따뜻해지면서 활동량이 많아진 가운데, 면역력과 체력이 약해진 아이들은 다리 아파, 배 아파, 머리 아파 불평하기도 하고, 집에만 오면 누워만 있으려고 하거나, 안하던 밤소변 실수를 하거나, 비염 (킁킁,캑캑) 증상이 심해지는 등 다양한 증상을 보이는 경우가 있습니다. 새학기에 체력과 면역력이 떨어지며 위와 같은 증상을 보이는 아이들은 1,3,5학년이 많아요. 1학년은 처음 입학, 3학년부터 영어가 시작되고, 5학년부터 수학이 많이 어려워지는 시기라 아이들이 스트레스를 많이 받으면서 체력과 면역력이 약해지는 때예요. .. 2021. 3. 25.
[함소아한의원 노원점] 키크는체조 안녕하세요 닥터용입니다~ 키성장한의원 함소아한의원 노원점에는 요즘 성장(운동)치료 를 받으러 오는 아이들이 점점 늘고있어요. 키성장에 도움을 줄 뿐만 아니라 스트레칭과 몸의 순환을 도와 소아비만인 아이들도 많이 찾아오고 있습니다. 키크는체조 (스트레칭) 을 많이 해주시는 것이 가장 좋아요. 키성장한의원 함소아한의원 노원점 에서는 총 7가지의 치료를 받게되는데요. 1. 그로스 캡슐 : 아이들이 표현하길;; 똥꼬가 빠지는 느낌이라고? 하더라구요~ 그만큼 골반을 힘차게 쉐킷쉐킷 흔들어주고, 원적외선 온열요법으로 경직된 근육을 이완시켜주는 치료입니다. 골반을 흔들어 주며 코어 근육을 강화시키게 되지요. 매트 안 쪽에는 소금핫팩이 내장 되어 있어 몸의 혈류를 개선시키는 효과가 있어요. 2. 그로스 트랙 : 발목을.. 2021. 3. 19.
[함소아한의원노원점] 예상키 계산법 안녕하세요. 닥터용입니다~ 오늘은 우리 아이 예상키 계산법 에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 아무래도 요즘은 부모님들께서도 아이들이 키가 큰 편이길 원하시는 분들이 많이 있으십니다^^ 저는 작은편이나.. 저의 아들은 컸으면 좋겠다 하는 똑같은 맘이지요~ 그렇다면 예상키 계산법 은 어떻게 하면 좋을까요? 남자아이와 여자아이의 예상키 계산법 이 조금 다른데요. 어렵지 않으니 잘 따라해보시길 !! ★여자아이 예상키 계산법 : (아빠키 + 엄마키 -13) / 2 ★남자아이 예상키 계산법 : (아빠키 + 엄마키 +13) / 2 예를들면, 아빠키 (180cm) 엄마키(160cm) 였을 때 여자아이 예상키 계산법 을 적용하면 (180 + 160 - 13) /2 = 163.5 cm 남자아이 예상키 계산법 을 적용하면 .. 2021. 3. 12.
[함소아한의원노원점]건강한 설날을 위해 상황별로 추천하는 함소아 상비한약 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 벌써 내일 설 연휴가 다가오고있습니다! 코로나19로 인해 많은 가족들과 함께 모일 수는 없지만 몸은 멀어져도 마음은 더욱 가까워지는 시간이 될 수 있으면 좋겠습니다^^ 오늘은 건강한 설날을 위해 함소아한의원노원점에서 상황별로 추천하는 함소아 상비한약을 알려드리겠습니다. " 배에서 소리가 나고 속이 불편하고 울렁거려요" ▶ 감초사심탕(닥터약손) 처방 소화불량, 변비 등 전반적인 배앓이 증상에 사용되어 탈이 나거나 가스가 찰 때, 과식 후 속이 불편할 때 처방합니다. " 외출 후에 찬 바람을 쐬고, 감기 기운이 있어요 " ▶ 쌍화련 연조엑스(닥터콜) 처방 찬 바람을 맞고 감기 증상을 보이거나 미열이 느껴지고, 몸살기가 있을 때 처방합니다. " 찬 음식을 먹거나 찬 바람을.. 2021. 2. 9.
[함소아한의원노원점]집콕 요리 추천! 겨울 간식으로 좋은 시금치 피자 만들기! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 집콕 시간이 길어지고 있는 요즘 아이들과 함께 할 수 있는 요리를 알려드리겠습니다. 간단하고 맛있는 영양 듬뿍 '시금치 피자' 레시피를 알려드리겠습니다! 집콕 요리 '시금치 피자'에는 무엇이 필요할까요? [재료] 식빵, 시금치, 방울토마토, 피자치즈, 케첩 or시판 토마토소스 시금치는 비타민과 철분, 엽산, 식이섬유 등의 영양소가 골고루 함유된 채소로 성장기 아이들뿐 아니라 남녀노소 모두에게 좋은 채소입니다. 1. 먼저 식빵을 접시에 깔고, 케첩이나 토마토소스를 골고루 발라주세요. 2. 소스를 바른 식빵 위에 치즈를 뿌리고, 손질한 시금치와 방울토마토를 먹기 좋은 크기로 잘라 올려주세요. 3. 만든 피자를 오븐이나 전자레인지에 치즈가 녹을 만큼 돌려주면 완성!!♥ 겨.. 2021. 1. 26.
[함소아한의원노원점]소한, 추위에 축농증, 발열 조심하세요~! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 소한(小寒)인데요. 양력으로는 해가 바뀌고 처음 오는 절기입니다. 대한이 가장 추운 절기이지만 오히려 요즘이 더욱 추위가 매서운 것 같습니다. 옛말에 '아이들은 춥게 치워야 한다'는 말이 있습니다. 하지만 이 말은 '차갑게 키워라'와는 다른 말이에요. 실내 온도가 25도 이상 되거나 찬 바람 한번 맞을 일 없이 덥게 키우지 말라는 이야기입니다. 등, 배, 발과 소화기는 항상 따듯하게 하고 머리와 가슴을 시원하게 해주는 것이 겨울 건강 챙기기의 기본입니다! 그래서 소한 무렵에는 아이를 너무 덥지 않도록 해 주고 찬 기운을 이겨낼 수 있도록 도와주어야 합니다. 외출하기 어려운 시기이니 만큼 집에서 간단한 마사지나 체조 등으로 아이 체력을 길러주시는 것도 좋습니다... 2021. 1. 5.

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