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[함소아한의원 노원점] 비타민D 왜 먹어야 하나요? 안녕하세요 닥터용입니다^^ 주말 잘 보내셨나요~ 월요일 아침 또 힘차게 시작해봅니다!! 오늘은 비타민D 에 대해 알려드릴까해요~ 우리 나라는 비타민D 가 많이 부족한 사람들이 많다고 연구 결과가 알려져 있는데요. 노원함소아를 방문하고 있는 아이들과 부모님들께서는 비타민D 를 유산균, 오메가3 와 함께 필수 영양제 로 복용하고 있어요^^ 그렇다면, 아이고, 어른이고 비타민D 는 왜 !! 복용해야 하는것일까요? 아이들은 성장을 위해서!! 어른들은 근골격 강화를 위해서!! 필히 복용해야 하는 영양소이지요. 칼슘과 비타민D 는 짝꿍 비타민 이라고 불리우기도해요~ 비타민D 는 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈의 형성과 유지에 직접적으로 도움을 주는 영양소이지요!! 세계보건기구(WHO) 에서는 비타민D 의 결핍은 치아 형성.. 2021. 3. 22.
[함소아한의원 노원점] 키크는체조 안녕하세요 닥터용입니다~ 키성장한의원 함소아한의원 노원점에는 요즘 성장(운동)치료 를 받으러 오는 아이들이 점점 늘고있어요. 키성장에 도움을 줄 뿐만 아니라 스트레칭과 몸의 순환을 도와 소아비만인 아이들도 많이 찾아오고 있습니다. 키크는체조 (스트레칭) 을 많이 해주시는 것이 가장 좋아요. 키성장한의원 함소아한의원 노원점 에서는 총 7가지의 치료를 받게되는데요. 1. 그로스 캡슐 : 아이들이 표현하길;; 똥꼬가 빠지는 느낌이라고? 하더라구요~ 그만큼 골반을 힘차게 쉐킷쉐킷 흔들어주고, 원적외선 온열요법으로 경직된 근육을 이완시켜주는 치료입니다. 골반을 흔들어 주며 코어 근육을 강화시키게 되지요. 매트 안 쪽에는 소금핫팩이 내장 되어 있어 몸의 혈류를 개선시키는 효과가 있어요. 2. 그로스 트랙 : 발목을.. 2021. 3. 19.
[키성장한의원 노원함소아] 어린이키성장 안녕하세요^^ 키성장한의원 노원함소아의 닥터용입니다~ 요즘 코로나 이후 아이들이 집에 있는 시간이 많아지면서, 어린이비만과 어린이키성장 관련하여 내원하는 아이들이 많이 있습니다. 특히 어린이키성장으로 문의를 많이 주시네요. 어린이키성장 이 가장 많이 이루어 지는 때는 1차 급속성장기 때와 2차 급속성장기 때 입니다. [1차 급속성장기] 어린이키성장 이 많이 이루어 지는 때인 1차 급속성장기는 만3세 (40개월즈음) 까지의 시기 입니다. 이 때는 처음 태어났을 때의 키보다 2배 이상이 자라나는 시기이지요. 이 시기의 어린이키성장에 도움을 주기 위해서는 우선 면역력이 좋아야합니다. 이 때의 아이들은 첫돌을 지내게 됩니다. 첫돌 즈음이 되면 아이들이 걷기 시작하고, 엄마, 아빠 등의 단어를 말하기 시작하며, .. 2021. 3. 18.
[함소아한의원 노원점] 유산균 왜 먹어야 하나요? 안녕하세요 닥터용입니다~^^ 현대인에게는 빠져서 안되는 건강기능 식품 중 하나!! 유산균 !! 저도 매일매일 온가족 아침마다 유산균을 1포씩 꼭 먹고있는데요. 유산균은 왜 먹어야 할까요? 불규칙한 식습관과 자극적인 음식, 야식, 피로, 스트레스 등으로 인하여 우리 장내 환경은 유해균이 자리잡고 있습니다. 장에 유익균이 많아지고, 장이 건강해야 면역력을 높이고 성장기의 아이들은 영양분 흡수를 잘 해내 성장에도 도움을 주게 됩니다. 그렇다면, 어떻게 해야 유산균을 잘 고를 수 있을까요? 요즘 시중에 제품이 워낙 많으니.... 저부터도 어떤걸 구입하는게 좋을지 고민이 되더라구요. (물론, 이것저것 다 비교해보다 결국에는 함소아한의원 유산균을 먹게 되긴 하지만요^^;;) 제가 오랜시간 먹어보고, 공부해보니 이 .. 2021. 3. 16.
[함소아한의원 노원점] 아기 비염 안녕하세요. 힘차게 월요일을 시작하고 있는 닥터용입니다!!^^ 주말 잘 보내셨나요? 지난주부터 미세먼지가 심해져서인지, 아기비염 증상으로 내원하고 있는 아이들이 있습니다. 간혹 코감기를 오래하고 있는데, 아기비염 인가요? 신생아 인데도, 코가 자주 막히고, 캑캑 거리는 기침을 자꾸 하는것같아요. 아기비염인가요? 며 물으시는 어머님, 아버님도 종종 볼 수 있습니다.~ 아기비염은 사실 만 4세 이상이 되어야 알 수 있어요. 만 4세 이전의 증상은 말그대로 오래가고, 자주 걸리는 코감기 인 거지요^^ 물론, 아기비염은 유전성이 강하기 때문에 아기 비염끼를 기본적으로 가지고 태어난 아이일 수 있어요. 엄마, 아빠가 모두 비염이 있으시다면 아기비염 일 확률은 75% 이상이 되지요. 한의원에 아기비염으로 내원하는 .. 2021. 3. 15.
[함소아한의원노원점] 예상키 계산법 안녕하세요. 닥터용입니다~ 오늘은 우리 아이 예상키 계산법 에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 아무래도 요즘은 부모님들께서도 아이들이 키가 큰 편이길 원하시는 분들이 많이 있으십니다^^ 저는 작은편이나.. 저의 아들은 컸으면 좋겠다 하는 똑같은 맘이지요~ 그렇다면 예상키 계산법 은 어떻게 하면 좋을까요? 남자아이와 여자아이의 예상키 계산법 이 조금 다른데요. 어렵지 않으니 잘 따라해보시길 !! ★여자아이 예상키 계산법 : (아빠키 + 엄마키 -13) / 2 ★남자아이 예상키 계산법 : (아빠키 + 엄마키 +13) / 2 예를들면, 아빠키 (180cm) 엄마키(160cm) 였을 때 여자아이 예상키 계산법 을 적용하면 (180 + 160 - 13) /2 = 163.5 cm 남자아이 예상키 계산법 을 적용하면 .. 2021. 3. 12.

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